//=time() ?>
【寝返りで腰が痛い時は膝を曲げる!】
腰痛がひどくなり寝返りが辛い…
そんな時は
膝を曲げて寝ましょう。
【仰向け】
膝下にクッションなどを入れる
【横向き】
内ももにクッションなど挟む
骨盤ベルトなどをお持ちの方は
軽めに巻いて寝ると
寝返りや起き上がるサポートができますよ。
手の形フェチ。複雑な指の絡みや想像しにくい形はもちろん自分の手を頑張って自撮りして模写してるよ。指の間の隙間とか、曲げる指と伸ばす指の比とか大切だと思う。関節表現も大事だと思う
良く、ニューウェーブで少年の性癖を捻じ曲げそうなのは大石泉って意見を耳にしますが、↓の土屋亜子も相当捻じ曲げる気がします
性癖曲げるのはのどかだけじゃない!
・ハイジャンプの時のちゆちーのふともも!
・一瞬のキス顔ひなた
・アースの太もも片方見せ&太ももリング
・3人寄ってぎゅ〜ってしてる口元
とりほりラジオで触れていたビーダマを曲げるショットを撃つのはサラーの愛機の『スタッグスフィンクス』です
従来通りトリッキーなショットが撃てる事に加えてパワーチップを装備することによりゴールデンボンバーマンでは不可能だったパワーショットも撃てるようになった夢のようなビーダマンだ!
大発見をしました。
剣を描くとき、柄の部分をエルゴノミクスデザインにするだけでイケてる剣になります。
親指がはまる場所、他の指がはまる場所を適当に設定して、持ちやすそうな形に曲げるだけでOK!
さあ剣を描こう。
Good morning!
Today's word is "bend" .
おはようございます!
今日の単語は「bend」、意味は
(動)「曲げる、折り曲げる、引く」
to bend one's body
(身体を屈める)
#おはようVtuber
#Revena単語帳
【痛みやコリは運動不足から!?】
これは間違いです。
大事なのは
筋肉バランス。
筋肉は表裏の引っ張り合いで
動きます。
たとえば
太ももで考えてみましょう。
膝を伸ばすときは表側が収縮し
裏側は緩みます。曲げるときは逆。
つまり
表裏の筋肉をバランスよく
ストレッチするのが大切です。