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@koh_sugar @fortune_house それから私、リンパケアインストラクターでもあるので😺
腰痛に人気のあるメソッドをご参考までに🍀
背骨は床についていません。
90°の所は、痛みのない角度で大丈夫です。
息は、吐く時に筋肉が緩んで、痛みが和らぐので
ゆっくり大事に吐いてくださいね🌸
一生懸命は無用です🍀いい加減でOK🎵
腰に爆弾抱えてる人いる?
お布団にうつ伏せになってお尻を左右にふりふり、ふりふりさせると背骨も伸びて血流も良くなって腰と肩がすっきり楽になるからやってみて。
ふりふりっ
❹練紅玉
紅玉ちゃんであってるよな??って50回くらい名前確認した
なんせ魅力的な練兄弟がいっぱいいるので…
❺金城剛士
皆さん今すぐ彼のことを調べるのです…
僕の好きなタイプの男だった
❻ノヤっさん
リアコ製造機のや(知らんけど)
まじ最強大好き我らがリベロ背骨であり太陽…圧倒的光…
#ふしぎの国のバード
近代化された都市・秋田で背骨の治療を受けるバード。過酷な日本の気候に、体調は悪化していくばかりだが、果たして治療方法はあるだろうか!?
#ヒューマンドラマ
#明治・大正時代
#歴史
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【目の疲れにおすすめのツボ】
頭→背骨左右サイド→腰→お尻→膝→足先までのラインは目の影響を受けやすく、眼精疲労は様々な不調の原因になり得ます。
逆に言うと、目のケアをするだけで多くの不調が改善できるということ!眼精疲労ケアのツボ『太陽(たいよう)』を指圧して、体を労わって!