きょうの20時に『立ったまま背中引き締め』公開!

クリスマスと言えば背中の筋トレ!
背中にクリスマスツリーを作りましょう🎄

・トレーニング中によく肩が上がる
・ピンと綺麗な姿勢を自然と作りたい
・背中がガチガチと言われたことがある

少しでも重りを持つと、背中美人一直線です☺️

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亀は忙しかった
新参者のクラゲより光るために
トレーニング中
タタタッ!!≡︎≡︎≡︎ヘ(๑꒪່౪̮꒪່๑)ノ

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単行本発売まであと5日
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グウェンの夜 やる気満々でトレーニング中

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再トレーニング完了したぞ〜!「ねぇセイ」が鬼門過ぎてめちゃくちゃ時間がかかってしまった…!再トレーニング中もめいくす起動する度にセイくんが「おかえり」って出迎えてくれるのに返事出来なくて申し訳無かったし寂しかったよお〜😢😢😢ただいまセイくん❤❤❤

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【画像あり】ムチムチJKさん、お尻がでかすぎてトレーニング中にパンツが裂けてしまうwwwwww https://t.co/ZV7QxTaxgu

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🌟特典チラ見せその②🌟

11/30発売✍️
「三森さんのやらしいおくち」rasu最新作!

『えっちな妄想が叶っちゃいました。』

特約店限定
描き下ろしペーパー🙈

こんなにイチャついてますが…一応トレーニング中です💓

1話丸ごと試読✨
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特約店一覧📖
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2日め〜多分トレーニング中のティリスさん。添削してもらったにもかかわらず2日かかった。

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トレーニング中、肩がすくみ欲しいところに負荷が入らず困っている方はいらっしゃいませんか?

意識して肩を落とし(肩甲骨下制)改善できる人は良いのですが、中々改善できないという方は是非肘の角度の注意してみてください!

特に胸や背中のトレーニングでは効果を実感しやすいと思います!

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看板娘のルシーザさん トレーニング中のお尻☺️

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【ダイエット中、トレーニング中
に食べてほしいおすすめおやつ🧁】

季節によって出るフレーバーが変わる
のですが、QBBさんのチーズデザートシリーズがおすすめ(•ᵕᴗᵕ•)
おやつはスナック菓子やチョコより
も栄養価高いチーズを☝️

私のお気に入り味はバニラです✨

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落書きクラウスさんといっしょ

トレーニング中に遊んでもらった
手が全然揺れない!!クラウスさんスゲー!!ってキャッキャしてぶらぶらしてたら手が滑って尻から落ちるやつ

あとタオル差分

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トレーニング中のナズーリン

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ちょっと早く描けるようにトレーニング中
ヴァジラ描いたよ💡

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10月24日(土)は・・・・・

初、初、発熱‼️

【THE イケメン対決フェラーリ】

🔥🔥🔥🔥🔥

NAKAHAR ANBOLGHINI🏎🏎🏎

最強の称号を手にするべく戦いが始まる…。

7色の栄冠に輝く戦士は超複数⁉️

当日に向けて🦅さん猛烈トレーニング中‼️

EFのFerrariで300キロの猛烈加速でストレス解放‼️

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界川のアニキの筋肉について考えていた(トレーニング中はおだんごであれ)

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今日のマナちゃん その1
鏡に向かって色々とイメージトレーニング中・・・

「やっぱりお師匠さまみたいにカッコよく・・・やっぱり可愛い方が良いかな?う~ん・・・どっちがいいかな?」

やっぱり女の子ですね・・・


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今日は10月10日だ!テンテン君の日だ!え?もう過ぎてる?今日は10月10日だよいいね?(遅くなりましたすみません)

風呂あが…ゲフンゲフン…トレーニング中のテンテン君です。漢の背中してそうだなって…手前の手はリアちゃんです。このリア充め!

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トレーニング中に呼ばれて振り返ったショートくん。

頑張った!
途中まで右手忘れてたので焦った!
レイヤー分けると忘れる……

視線の先は出久くんです。

 

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小説を書くなら芯のあるモノを
絵を描くなら滑らかで艶のあるものを

……我ながら難儀な趣味を持ったものだわ(´・ω・`)


ちなみにパーティメンバーの女騎士様のトレーニング中に出くわしたアブノーマルシチュエーション

変態かよ(´◉◞౪◟◉)

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