//=time() ?>
昨日は友達とクライミングした😆🎶
145度?の壁は足掛けるのすら難しかった!
教えてくれた人すっごいジャンプしながら登りよってすっごかった!
筋肉痛ものすごくてバイトつらかった(笑)
【足が速くなる!?ヒップリフト】
お尻の筋肉(大臀筋)を鍛えて自分で使えるようにしましょう!
お尻を引き締めたい方にもお勧め!
①仰向けになり、ひざを45度程度に曲げ、手は体の横
②お尻を上げる
③太ももと体が一直線になったら止まる
昨日描いた絵の作業プロセスを上げてみる(≧▽≦)
実は鉛筆ラフ画(アナログ空想)からのデジタル彩色(´・ω・`)
右斜め45度の角度からえぐりこむように、塗るべし!塗るべし!塗るべし!
【スロープで効いてバンクで効かないブレーキ高】各バンクRを計算しなおしました(汗
車軸(接地点)からブレーキ先端までの長さが40mmだとブレーキ高1mmで、50mmだと1.6mmで45度バンクに擦ります。#mini4wd #ミニ四駆
昨日ダンまちまとめて見たので、その勢いでヘスティア様描いたー。あらゆる考察により、この腕の角度(45度)が最も"この紐"を有効活用できるという答えを導き出した…!#ヘスティア #ダンまち