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貧血予防や良質な睡眠に効果的な、ビタミンB12。骨を丈夫にする働きもあり、成長期に欠かせない栄養素の1つです。豊富に含む食材は
●レバー
●牡蠣、あさり等の貝類
●海苔、ワカメ等の海藻類
●サバ、イワシ、サンマ等の魚類…等
その他、卵や納豆にも含まれます。使いやすい食材から取り入れてみて
#この秋伸びるVtuber
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秋じゃなくても伸びるぞぃ!成長期!
みんなをげんきにしたい、イラストレーターさんをめざしてるネコだよ〜!
おともだちもリスナーさんもたくさんなかよくしたい!
今ならまだ古参な3ヶ月目だよー!
#この秋伸びるVtuber
大学入ってからも伸び続けて180cm‼️まだ成長期なのでこの秋も絶対伸びます‼️🐣
#個人VTuberだって拡散されたい #Vtuber好きさんと繋がりたい
#この秋伸びるVtuber
まだまだ成長期なのでぐんぐん伸びたい〜🤍
⇣りせの自己紹介動画も見てみてねっ✨⇣
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本日1ヶ月記念✨✨
毎日が成長期の超絶かわちぃ怪異系Vtuber!
如月夢迷裏をみなさまご存知ですか??
ご存知じゃなくてもだいじょぶです
だって今、ゆめりのこと知ってくださったでしょ?
昇進前後のイラストは時間が経過している、と思しき描写はいくつかある
メイもそうかもしれない。
彼女は成長期真っ盛りで、そんな彼女が例えば2年ほど時間を重ねれば、色々と大きくなるだろう。色々。
胸囲が気になるのは私だけですか。
26歳の誕生日を迎えました。
思えば、今年はRIOT MUSIC一色の一年でした。
普段いいねをくださりありがとうございます。イラストを描いている上でそのいいねが大きなモチベーションになっていました。
絵師としてはまだまだ新参の身、まっさらな今が1番の成長期なので、今後もより精進して参ります。
こちらはイラストのみ🌟
ぐらこちゃん成長期なので二つ折りのパンにはお野菜いれさせていただきました🥹💓
どうぞよろしくお願いします❣
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