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【入眠のすすめ】
寒さで睡眠の質下がっていませんか？
チャイルドポーズがおすすめ✨

筋肉がほぐれ血流が良くなり手足ポカポカ♨
良い眠りにつながります🛏

①正座でバンザイ
②上半身を前にだらんと伸ばす
③額は床
④背中が広がるイメージで5回呼吸する

にゃーと言いながら伸びると気持ちいい🐈

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2022-12-15

434万の男これか！？！？！？！？
私がボーダーを荒ぶらせましたって首から札下げて一度正座したほうがいい(？)

0 1
2022-12-14

ぶぅーん💫

※全くわかりませんがふわ五、正座してます🤣

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2022-12-14

ウタちゃん！ツアー開幕おめでとうございます！！！欠かさず正座待機します！！！大好きです！！！！！




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2022-12-14

テーマ
指導中は正座をさせる教官

Spread今日の夜やりましょう！✨




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2022-12-14

こないだ監視員に正しい正座を教えてもらいましてん
つまり白猫さんが🐍だったってコト？？👠さんABCよりジャンクでよくない？？

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2022-12-14

おはようございます。
ついにこの日が来てしまいました。
私も正座して見ます。
どうぞご期待ください。


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2022-12-14

桐生ダイゴことキング！！
ずぶずぶに沼に沈められて、日曜朝は必ず起きて正座待機してた
セーラーキングもやばかったなぁ…( ¯꒳¯ )｡⚪︎○

過去の遺物を発掘したから添えておく

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2022-12-13

まぁ、自分は正座苦手ですが...🤤。

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2022-12-13

お疲れ様です。
正座は日本人のこころですね😅。

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2022-12-13

【固さレベル別🔥前ももストレッチ】
油断するとすぐにパツパツに張っちゃう前もも…😭固まりすぎて正座もままならな〜い！！
そんな私がヒザを痛めにくい前ももストレッチをレベル別に色々試してみたよ🙌全部できたら太もももスッキリポカポカ🦵✨

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2022-12-13

みんなおはよう。
今日のGMイラストはこれだ!

【正座むり】

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2022-12-13


雪城先輩です。あの声で一喝されたら強盗も即正座よ

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2022-12-12

無事Mint完了💕
正座で待機しててよかったー😆 https://t.co/Vn0XOVNwik

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2022-12-12

キハダ先生かわいい❤️
バトル学の授業は正座で受けるし、ちゃんと押忍って言う( ˙꒳˙ )

わたしにはネモさんという心に決めた人がいますが、先生の中では一番好き🥰

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2022-12-12

毎月、毎日何かしら不安があるというのはこの１年間で身に染みた…
次走情報を正座して待ったり、レース当日馬体重に悲鳴あげたり、放馬で白目向いたり…引退情報、転厩…

傷ついた心に、気になる新馬がポッと誕生したり…ああ光…
馬たち応援してると１年が目まぐるしいね(そして夢中なるのであった)

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2022-12-12


シネマ楽しみすぎて1ヶ月前くらいに描いたやつ🙏20時正座待機

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2022-12-12

ばぶ窓卓体験会1日目！わたしはさっそく致命的失敗をくりだしましたの札をかけて正座しています。

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2022-12-12