# まりあーと とまりまり 兎鞠まり メリークリスマス イラスト好きな人と繋がりたい 絵描きさんと繋がりたい オリジナルイラスト クロスステッチ haed ゲームカーストヘヴン カーストヘヴン むらさきの雨色

【寝返りで腰が痛い時は膝を曲げる！】
腰痛がひどくなり寝返りが辛い…
そんな時は
膝を曲げて寝ましょう。

【仰向け】
膝下にクッションなどを入れる

【横向き】
内ももにクッションなど挟む

骨盤ベルトなどをお持ちの方は
軽めに巻いて寝ると
寝返りや起き上がるサポートができますよ。

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2020-12-27

昨日からず～～～～～～～っと腰が痛いけど、メリークリスマス～～～～～🥳🥳🥳🥳
湿布はもういらないや！

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2020-12-25






早めに描いたため変なところははお許しを…兎鞠まりさん可愛くって好きです。

メリークリスマス

正月の絵は予め準備しときたいと思います…腰が痛いっす…

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2020-12-25

dnkb/ダンキバ
今日のお絵描き終了。腰が痛い

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2020-12-25

バレー終わって帰ってきたよ〜
いや〜腰が痛い(´；ω；｀)
頑張りすぎたwww

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2020-12-23

今日も一日お疲れ様です😘

座りっぱなしに仕事の為
まぁ腰が痛い💥
寒いと更に痛い‼️
早く帰ってぬくぬくしたいです😳

ではまた明日
ごぎげんよう👋



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2020-12-21



最近、頑張って刺してたから、腰が痛い（泣）

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2020-12-14

イベントお疲れ様でした☕️
こんなにスマホ持ち続けたことないので💦手首・腕・首・背中・腰が痛いです(笑)グッズ届くの楽しみ～😆💕

サブの方のアバターをクリスマス🎄にお着替えしました。メインの方はもうしばらくホワイトウエディング💒で…🤗

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2020-12-13

腰が痛いのでこの辺にしといてくれる暮苑紫生さんのイラストです

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2020-12-02

毎年腰が痛いとか風邪ひいたとかでプリキュアを毎年代わる代わる仕事に借り出すサンタ
ヒープリクリスマスはどうなることやら

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2020-11-29

今日は一日中、断捨離、お掃除🧹🪠
思い切って、色々捨てたいけど、
なかなか、、、🤨💦

頑張り過ぎて腰が痛い😣

途中で挫折しないように、
年末までに、スッキリさせようっと😊💪

0 7
2020-11-29

昨日特典貰える日だと思わなくてカバンに入れて折れないように慎重に歩いて腰が痛いです(？)
煉獄さんと猗窩座のイラストでしたが猗窩座だけ載せておきます🤗

0 2
2020-11-29

先週、今週と
ガチ・ハードモードが継続中。

平均14時間勤務。
肩・背中・腰が痛い……
ジジイかよ💧

今日も仕事ですよ～

とりあえず、碧閃のストックはあるので、更新だけはどうにか……

碧色閃光の冒険譚
～竜の力を宿した俺が、
美人魔導師に敵わない～
https://t.co/ukfPeOsOzb

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2020-11-28

あぁああすぎて腰が痛い

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2020-11-26

煉獄杏寿郎

描いてみました〜めちゃくちゃ頑張りました〜腰が痛いです〜課題やってください私〜

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2020-11-24

皆さんおは千歌ちゃんです😊🍊
最近嵌っているアニメ、トニクカカワイイを載せました！
7話旅行京都で着物を着た司ちゃん凄く似合っていて可愛すぎました😆
このアニメは観ていると落ち着きますね☺️
腰が痛いですが仕事頑張っていきます！
平日最終日も宜しくお願いします😀✨

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2020-11-20

おはよございます

今日も元気だ腰が痛い！

ドット打ってみました🥴
アプリの使い方が分からんかったので普通に描きます🥺

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2020-11-19

おはようマスター♥

(>_<)腰が痛い

昨晩さやちゃんと､いっぱい頑張ったものね♥

(´,,•﹏•,,｀)見てたの?

あんな激しいプレイしてたら､イヤでも聞こえてくるわよ♥

(ノ)ω(ヾ)さやちゃんがとても可愛いくて

.°ʚ( *´꒳))`дﾟ*)私にもして欲しいなぁ♥あのプレイ♥

夫婦週2回の楽しみなの♥

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2020-11-19