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なぜイライラ食べが起こるかと言うとイライラ=交感神経過敏状態なんですね、で、手っ取り早くこれを収めるには食べるのが一番なわけです(食後は副交感神経が優位になる)。でも体がこの悪習慣を覚えてしまうと大変。イライラしたら食べ物に手が出る前に入浴や昼寝など別の気晴らしを講じてみて。
ラムとレム、ロズワール邸にて入浴中
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【入浴なめたらアカン】
・温熱効果で血管が広がり血流アップ
・筋肉を弛緩させて心身ともにリラックス
・水圧により下半身の血液を心臓に戻す→むくみ改善!などなど
漢方的にも気血の巡りを良くしますので健康にはプラスです!でもあまり熱い湯や長湯は心臓や肺に負担かけてしまうのでご注意☺️
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夜のてけとー4こまが通過します。いつも20時にボーイ(4才)とガール(3才)の入浴でイカごっこが始まります。すげえビシャビシャになるんですよ。風呂が…
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