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@KusunoTohiro @MVereshchagin @bombonbox @madcrazyzombie1 @alfanor48 @JLHerms @jyunesu_ @310_mao
ぜひゆっくり入浴、お試しくださいませ。
汗をたっぷりかきますので、水分補充をお忘れなく。
それと毎日、お腹の表面でなく中の筋肉を鍛える為に腹式呼吸と、スクワットをやってます。
すさまじく忙しすぎてこういうときもあるかな。
来月もつづくけれど、やっぱりかきたいので
時間を作ってやっていきたいなぁ…
よろしくお願いします🥲
#今月描いた絵を晒そう
問題があったら消すけど具体的なイメージがつきやすいように割とみっちりかきこみます(画像だしじゃなくてこれでいいかなーとか話しながら決めるのもあります…)
よく話してイメージ掴みたいのでAくらいをいくつか渡してみて相手の反応つかむのもあります