# 30日チャレンジ

1日目終了！今日は50回スクワットしました。 https://t.co/V8cjmJD7XU

0 3
2022-10-11

21日目終了！今日は351回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
１５時過ぎたら予報より遅めの雨☂️
ブルーベリー🫐圃場へ堆肥を撒いてたから区切りつけられた

0 0
2022-10-09

20日目！今日は休息日。 https://t.co/2D1zsaIbBq
温度差激しい今週　週末には気温上昇にて疲れが出てるからまあ助かるよね

0 2
2022-10-08

そういえば涼しくなったのでスクワット再開してますー‼️☺️‼️

17日目終了！今日は150回スクワットしました。 https://t.co/bshmU8aXKg

0 9
2022-10-06

17日目終了！今日は291回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
日中強く振っていた雨☔️が弱くなり、たまには外でスクワット

0 2
2022-10-05

14日目終了！今日は262回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
そして日課のコレ！運動した後に筋トレするのは個人的にオススメしません。
えっ？なのに何故やってるかって？ジョギングしてる最中に思い出したから笑

0 0
2022-10-02

11日目終了！今日は213回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
夕方もう一仕事の前にパッパとね

0 1
2022-09-29

27日目終了！今日は287回スクワットしました。 https://t.co/7Cdn8XlEAs 明日は最後の休息日なので、あと2日！

0 0
2022-09-27

9日目終了！今日は195回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
さて仕事終わりにこなしてからあがろう

0 1
2022-09-27

7日目終了！今日は156回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
子供に言われて思い出して夕食後に

0 3
2022-09-25

23日目終了！今日は237回スクワットしました。 https://t.co/7Cdn8XlEAs 気づけば1周目最終日のノルマを超えていたねえ。

0 0
2022-09-23