肩のほぐし方

１，ピーカブー（肘をつける）で腕を上下しながら深呼吸１０秒
２，しっかりと胸を張ったディオ立ちで深呼吸１０秒
３，背筋を伸ばし深呼吸しながらデューク更家を左右に１０秒
４，肩がバカ軽で腕を上下しながら深呼吸１０秒

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2016-06-30

女の子のこういう「がんばる！」的なポーズが好きなのだけれど、なんと表現すればいいポーズなのだろうか。ピーカブースタイル?

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2015-01-30

しょうたろうさん誕生日おめでとうございました！
女の子ポーズではなく、ピーカブースタイルです！！お待ちがいなく！！

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2014-12-29