皆さん、お疲れ様でした✨今日から体の調子を見ながら、体力作りと筋トレ始めました。体がバラバラになったとしても、新しいお店と新しいスタッフが育つまでは頑張れるように😤足手まといにならないように。お天気下り坂ですが、皆さん明日も佳きhideありますように✨おやすみなさい🌛また明日👍

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去年の4月から現在も運動(体力作り+ダイエット)は続けてます。
目指してる理想の体型は、遊戯みたいな体型(筋肉)です。
更に言うと、筋肉付いたらいつか遊戯のコスプレをしようと実行中です。
去年の年末に初となる遊戯のコスプレをした画像です。はっきり言ってまだ不完全です。

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おやすみ🌙
明日はバイトは休みなのでデアラ4期見放題はもちろん、バイト先が体力を使う仕事なので体力作りをしようと思います!

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体力作り、がんばろう!

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いきなり動くと疲れちゃうときがあります!

何事も準備が大切です!

ヤーサスでは運動プログラムで体力作りに力を入れています
現在利用している方もだんだん体力がついてきました♪

ちなみにぎっくり腰はなる時な準備関係なくなっちゃいます…
でも大幹を整えておけば少しは違います♪

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ラジオ体操で体力作りに余念のない、藤井聡太五冠。

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気が付いたら、腰痛や散歩のツイートばかりでした。
これじゃ、腰痛持ちのおっさんが散歩して体力作りをしてるアカンウトだぜ!!
ってことで、こう見えて作ってますの図!!

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ぺこらちゃんお疲れ様。今日は体力作り頑張りすぎて疲れて寝ちゃった感じかな?いつも本当頑張ってるよね。ゆっくり休んでね。最近ぺこデンリング見返してて全部見終わったよ。ぺこらちゃんはパジャマ姿本当可愛いから他の配信でも見せてくれたら嬉しいよ。喉早く治りますように。ぺこらちゃん大好き!

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今日のレースで1500走った後の俺

体力ってか有酸素能力と体の回復力があまりにも低過ぎる
練習積むための体力作りが必要ですねえ

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上坂すみれ
ラジオ 今週のすみぺは溶け、公文とバッタを思い出し、初舞台に向け体力作りが課題となり、上智大学のピロティを懐かしみ、声優 井澤詩織を蟹で誘い、マニアなトミカを入手し、ぷよぷよゲーム配信を却下され、猫 納豆 酒 Twitterにヨガを阻まれました。今すぐYouTube

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制服女子 エヴリン

ロックバンド部所属でボーカル担当の制服女子。綺麗な歌声を出すために、発声練習と体力作りは欠かせません。歌うことがなによりも好きで、よくカラオケに歌いに行きます。歌いながら通学するので、周りからびっくりされることも。

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告知です!本日5/12発売のゴルフ誌ALBA・844号に「七転び六起き~ゴルフやらかし日記」第15話が掲載されています!今回は体力作りの話!憧れのシップスパック目指して筋トレを始めた高橋!10か月に及ぶハードトレーニングの成果は…?是非ご一読下さい!  

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𝓕𝓻𝓸𝓰 さん🐸
こんにちは。
健康管理とは言えませんが、
コンサートに行きたいの体力作り🤣
いよいよ数え年で「喜寿」ですから...
長生きしてしまいました❗️
ここまできたら元気な80才目指しますね💦

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小さい頃は貧弱貧弱ゥ!で病気がちだったアマオさんは体力作りのために両親に連れられてよく近所の小さな山を散歩していました。
その山にちょこんと建てられた小さな祠こそが白龍が祀られていた祠なのです。

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皆さん (〃⌒ー⌒)ノおはよぅꕤ୭*

⋆̩☂︎*̣̩降りだねぇー私も今日から、送り迎え再開(明日のワクチン接種の体力作り😂) 気をつけてイッテラッシャイ(๑ŐωŐ๑)/♡︎.゛

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【告知】
『終活の魔女』4話配信開始されました!
魔女さちよ(250歳)、弟子を迎えて体力作りに励む回。
偉大な魔女のはずが250歳の肉体に打ち勝てずあんな目やこんな目に!さちよは穏やかに終活できるのか!?
是非ご覧ください🧙‍♀️✨

https://t.co/OtUky6uw9V

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14日目終了!今日は90秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
5日前からスクワットと共に再開していましたが、少しでも体力作りになっていればいいのですが‥

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4月1日!エイプリルフール…ではなくトレーニングの日です。体力作りのためフィットボクシングをちまちま続けてますが最近夜疲れてサボり気味…疲れにくくなるためにもっと鍛えたいのですが。

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14日目終了!今日は262回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
おはようございます🍄闘病6日目の朝
昨日からスクワットとプランク再開しました。熱が下がって4日目ですので体力作りもしたいところ

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