メンタルベホマされたので質の良い睡眠が取れそう

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雨の音が心地良い
質の良い睡眠がとれそうだZzz

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おはようございます☀
今日珍しく8時間も寝ちゃった😊
1回も起きずにずっと😪

最近体力がなくなっているのか浅い睡眠ばっかり。
少しの音でも起きちゃうの。

人って『三大欲求』が必要って言うけどまさに!!

睡眠欲も大事!
寒い冬は質の良い睡眠を〰️😊


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みんな頑張ってくれたので、おばあちゃん家の家具移動もだいたい終わりました☺️

そうそう、手伝ってくれたお礼、
子供たちにちゃんとしましたよ
☺️👍✨

スーパーに、質の良い睡眠を助ける
「ネルノダ」ってのがぶら下がってたので
お試し一回分つい買ってしまった(笑)

では、おやすみなさい😴💤🌙

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第70回目の4コマまんがアップしました!
当院にいらっしゃる腰痛にお悩みの患者さんから
布団選びについてご質問をいただいたので漫画にしました。
  
ブログでの解説はこちら
https://t.co/7OXYAWpSuW

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帰宅したら相棒が作業台で寝落ちしてたので自分のベッドに連れ込んで質の良い睡眠をとらせるシドーくん(シド主)

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最近風邪がはやってますね~💦
質の良い睡眠は免疫力がアップするそうですよ、みなさんゆっくり身体を休めてくださいね❣️

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