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12月21日は #バスケットボールの日 です🏀✨
バイザウェイも運動したいようです🤭
#イナズマデリバリー #今日は何の日 #バスケットボール #運動 #バイザウェイ
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#最近フォローした方は知らない過去作を晒す
進撃は来年1/9からアニメFinal Seasonの続き始まるから全人類見ような!(ちなみに昨日からおさらい総集編始まってるので準備運動したい人はそれも是非)
おはようございます☀
毎日見ているオリンピックに影響されて、週末こそは運動したいなと思う今日この頃です🕺
みなさんはどんな種目を応援されていますか〜!?
-今日の1枚-
title:Love in Pink
Artist:島津 ともえ
https://t.co/bVQbHFP8XR
@majiko__23
幸彦くんこんばんは🍀
今日も元気溌剌でしたか?✨私は今日パスタ🍝を食べました☺️💭美味しかったですが、食べたぶんしっかり運動したいと思います…🔥😂幸彦くんは今日晩ご飯なんでしたか?✨また教えてくださいね🐈⬛💚今日も幸彦くんが大好きです💚
運動したいけどランニングとかウォーキングって外に出るのだるいって人は踏み台昇降運動がおすすめ。
たった5分~10分でも汗がじんわり。
15分~20分なら確かな脂肪燃焼が見込める。
筋トレもすると相乗効果でよりシェイプアップが見込めますよ。
音楽聴きながらとか耳学しながらでもやれるしね😆