RISE〜!とみたさんの筋肉が良すぎて記憶の限りぶつけてしまった。普段ここまで鍛えるようなキャラ作らないからめちゃくちゃ描くの楽しいし勉強なる〜
下手だったから上手からこっちきたのもうれしかったーーーッ🥹好き…🥺
こんなよもつへぐい大丈夫だろうか私…もう富田さん二次元に帰っちゃうのに…

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去年Fanboxの記事用に描いた絵ですけど、胸筋腹筋を鍛えるつもりが首肩背中腰が痛まなくなる効果の方がてきめんでした。
背骨を支える筋力が増したと思われる。やはり筋肉は全てを解決する。
(ただ夏コミ前後に三週間ほどさぼったら明らかに衰えた

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北斗の拳面白いですよね~原画展楽しみ♪
好きなキャラ:名も無き修羅
嫌いなキャラ:天才軍師海のリハク
🐱「鍛えるぞ~」

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何でネクタイ外そうとしてるんです⁉

―ガルパン資料 戦車道大作戦―
★西住しほ[大学選抜]
💬島田流の教え、見せてみなさい
💬心の強さも鍛えるように

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Raihan works out by standing on his head!
逆立ちで鍛えるキバナさま❗️🙃🐉

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トレーニング本から
「ヒップサイドレイズ」「ヒップアブダクション」の紹介です!
お尻の筋肉【中臀筋】に効果があります
中臀筋を鍛えると歩きや走りが安定していきます
片足立ちしてもふらふらしなくなります!!

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今月のロスフライベント、プロローグだけ読んだwモノメビ組ががんばるみたいで嬉しい~!
ベリハ2でモノメビ組の若手を鍛えるユニット遊びしてきました。兄者とほのかさんはビシバシいくぞ

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ついでに僕です。
https://t.co/LhYvIajn0q

脳の為のゲーム(解き明かして脳を鍛えるゲーム)の為のイラストです。

ブロック、紐、キーヘッドなどの案を提示して、ブロックが採用されましたん。

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トレーニング本から「サイドプランク」の紹介です(1/2)
腹斜筋と体幹にとても良い運動です
(プランクと比べると難易度は高めなので注意)

腹斜筋を鍛えると脇腹がキュッと引き締められます!

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どS顔みーちゃん
実際はうどんの生地を鍛える為、足踏み工程に入ろうとしている瞬間です

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腹筋を鍛えるポーズ描きたいね
仕事します…

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ちょっとこれから多少密着した絵を描かなきゃいけないから己を鍛える為にむかし某武線の通勤ラッシュやばすぎて大事故起こしてたサラリーマン&サラリーマン轟出で描いとくね 頑張ってるから誰か褒めてほしいまじで…(この程度で?)

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なかなかタイムが縮まらない子が
先生とメンタルを鍛えるために
”特訓„をするお話(1/3)

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「なんか悟空と比較してパワーを上げる特訓ばかりしてるよな」と言われがちなベジータだけど、そもそも出力が足りてないと勝負にならない世界観なのと
ベジータは元々宇宙を股にかけて転戦してきた熟練の戦士なので鍛えるならパワーなんだよね

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朝のおつとめ。
先日、ポーズざっクロッキーを6枚描いて、その内1枚が使えそうだったものを裏ページなぞり補整した。
本来、×2段階目補整したものを裏なぞりすれば、不明瞭な部分がなくなって描きやすくなるが、補整力を鍛えるなら、ざっクロッキーを使う方がいい。

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心を鍛える修行です

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大喜利力を鍛える1ヶ月でした笑
なぜか絵の魅せ方も段々上手になってきた気がします笑✨(謎の相乗効果?)

引き続き6月もどうぞよろしくお願いいたします💖_(θωθ_)鱶々

6月の代表作4選を載せておきます🖼✍️


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耳から鍛えることにする前⚽️りんちゃんの口が悪い

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月刊 6月号📣


<特集 おうちで簡単有酸素運動>
おうちでの有酸素運動におすすめなのが、1畳分のスペースで全身を鍛えることができるバーピージャンプだ💨
スピードばかりを意識しないで、両手両足をしっかりと伸ばすことが大事だぞ💪

早速、今日から始めてみよう!

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