ぜひゆっくり入浴、お試しくださいませ。
汗をたっぷりかきますので、水分補充をお忘れなく。
それと毎日、お腹の表面でなく中の筋肉を鍛える為に腹式呼吸と、スクワットをやってます。

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6日目終了!
今日は50秒プランクしました。


すごい深夜にプランクチャレンジ!
継続して身体を鍛える!
たかが50秒。されど50秒!

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足故障したことある人ってとにかくそれ支えるために周辺の筋肉鍛えるって聞くけど、千切のこの足腰しっかり筋肉付けてます感がな……美人なのに華奢じゃないんだよ……尊き……

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筋肉を鍛える💪✨

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チケット17枚で勝負!!
🌸そっちかーいwwwwwww
チヨちゃんもってないから当たり!
すまぬアルダン。
やはりキミは基本勝負服で鍛える。

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【告知】「おトイレ戦少女(ヴァルキリー) ゆまりちゃんちゃん」最新7話🚽好評配信中です!

今回は勇者構図尻がポイントです。
おトイレ戦少女は今日も膀胱収縮筋を鍛えるのに余念がありません。

ComicWalker https://t.co/FD1eRhA8yV
ニコニコ https://t.co/LWKahEehVU

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🌟#拡散希望Vtuber🌟

おは~
くらえ!治安悪めらぶち🫶
かわいいって思ったら拡散よろ🙋‍♀️

夜🌙21:00~
APEXの対面力を鍛える配信🎮
ガチで強くなりたみ🥺



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【名人】
「ワールドネットバトルカップ(現在は休止中)」で伝説の69連勝を達成したと
いわれるネットバトル名人。
全国のネットバトラーを鍛えるため、光研究所から様々な場所に派遣されている。 https://t.co/e63KA6Ti2S

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見れば見るほど修正したくなるのでもう見るのやめよう、と思うがなんか直したくなるものです。あとカラー動画を常に観てますが、みなさん、丁寧に細かく塗っておられてそれだけでものすごい根気が要るなあ、塗りの根気を鍛えることが大事なのかもしれない。
https://t.co/nKlDpVCpit

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トゥスクルって確か書簡は竹簡(木簡?)だったよなぁと思って描いてたんだけど、面倒くさすぎて心が折れそう😂
こういう小物をうまく描くにゃ、観察してスケッチしてを繰り返して鍛えるしかないのかしら・・・。素材とかもあるかもだけど😞

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ソートパズルゲームのグラフィックデザインを担当いたしました。
動画はビー玉ですが、動物や貝殻、金銀財宝などパズル部分の着せ替えパターンを大量に用意しております。
ステージは999あり、ほぼ無限に脳を鍛える事が出来るので、興味ございましたら是非遊んで下さい🐈‍⬛

https://t.co/vPq0P6kr64 https://t.co/ytQhHKYJrd

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おはようございます❗🤗
今日はゼルダ無双ハイラルオールスターズDXが発売されて5周年になります。😄✨
5年経っても、未だに全クリしていない私...(理由は全キャラを鍛えるためにやり込んでいるだけです。)
🏳"え〜立ちましたこのやり込みはギリギリの死亡フラグ

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健康と体力を維持するために
からだを鍛えること

学べば学ぶほど
最高の投資となり
運や人を引き寄せる

ときには努力が
才能をこえることもある

幸せは与えられるものではなく
自分で気がつくもの

いくつになってもチャレンジして
逆境をチャンスにしていれば
人生は楽しくなる

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ピーリカ・イサラマオ名義でお願いします! 日々筋トレで腕をピッカピカに磨いている南雲鉄虎(なぐも てとら)君は、やっぱりかっこよくて超絶男前です!私はまれに家族旅行かJRと徒歩だけでお出かけする以外は、鍛えることも何もしてないので、鉄虎君のその筋力、う、うらやましすぎるッス・・・(泣)

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先の見えない時代でも幸せに生きるヒントは
「自分で考え、自分で選択」できる力を養うこと。

そのために必要な学びこそ「#リベラルアーツ」である
と、著者の矢萩邦彦氏は解きます。

書籍『自分で考える力を鍛える
本日発売です。

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⑫『自分で考える力を鍛える 正解のない教室』矢萩邦彦https://t.co/Ev8oYsunoH
リベラルアーツを学んで、自分の人生を自由に選択するための「思考の冒険」。メタ認知、ソクラテス、母語、トークン…。新進気鋭の教育者が、古今東西の偉人を含む100のキーワードを解説する。#本日発売

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以前アップした、「しっぽを鍛えるリスディの絵」を見たふぉろわさんが""キーホルダー感""を感じ取っていらしたのがツボすぎて、こんな感じのしっぽを鍛えるキーホルダーを作ろうとしています
リスのたかやくんはさりげなく足もひっかけてサボってます

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https://t.co/scKj34xOFC

わーい🙌わーい🙌土曜日はお外で運動して身体を鍛えるぽんよ💖🌼*\(^o^)/*🌼ふぁいと❣️ふぁいと❣️

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左を描くのに9.5時間かけて、いくつか不満があって、
さらに+2.5時間かけたのが右です。
どこに不満を感じて、何にこだわって、何を描き込んだのか、わかりますか?

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BEはテスラジェリーモン様に進化しました😄鍛えるのは通常スケジュール通りで、今回もパンチが最後になりそうですね😅

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