◯そこの日本人へ (2/3)

【こばた'S eye 1】

2021年8月
アフガニスタンでは
イスラム強硬派組織の
タリバンが国を制圧しました。

国民は脱出するため
我先にと空港へ押し寄せました。

タリバンは
国民の処刑を続けています。


【「1日30分」を続けなさい!】
https://t.co/9xmTnaINxz

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◯トップ5%は簡単 (2/2)

社会人が自主勉強をするだけで
トップ2割に入れます

そこで熱心に勉強すれば
そのトップ集団の中の
50%に、そこから
もう少しがんばってみましょう。

あなたは
全体のトップ5%に
のほりました~!

いばらの道ではないんです
(゜o゜)

【「1日30分」を続けなさい!】

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可愛くできたんじゃね?
顔とか体とか手のでかさがすべてあってないけど

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昨日ツイートするの忘れてた(>_<;)

1日30分毎日取り組んで、180ピースパズルが何枚完成させれるかチャレンジ!!

4枚目べちけい🧶♦️🐻、2日目

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◯一気により、すこしづつ (1/3)

本書では、勉強が3日坊主に
ならないコツを、
「毎日30分」と
強くおすすめしています。

1日に長時間勉強して
3日坊主。
よりも、毎日30分を
習慣化すれば
何十倍も効果的です。



古市 幸雄 (著)
【「1日30分」を続けなさい!】

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◯時間ない? (4/4)

労働基準法にのっとった
労働時間であれば
余裕で「1日30分」の
勉強時間がとれると
こばたは感じます。

テレビ・お酒・スマホを
やめたら、さらに!

ん? そうですね。
30分は長いですよね。(^-^)
まずは5分だけ
机に座りましょう。


古市 幸雄 (著)「1日30分」

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◯ほとんど勉強やめちゃう (2/3)

こばたは著者に
大きく同意します

日本人は学校を卒業したら
毎日6分しか勉強しない。
だったら本書の題のとおり
1日30分を続けたら
他ととんでもない
知識・技術の差がつきます。

もちろん
収入にもつながります。


【「1日30分」を続けなさい!】

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◯ほとんど勉強やめちゃう (1/3)

本書の著者は、
大学を出たあとに
コツコツと勉強することを
超重要だといいます。

H29年 総務省の調査では
社会人の勉強時間は……

毎日6分!

別の調査では、
自主的に勉強をする社会人は
33%です。


古市 幸雄 (著)
【「1日30分」を続けなさい!】

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ダイエット開始1週間!
たまにお酒飲んだりお菓子も食べたりしつつも、プランクやYouTubeのストレッチ(1日30分~1時間程)続けとります(っ´ω`c)

体重は1kgしか落ちてないけど、体脂肪率は2%減✨✨
筋肉付けつつ綺麗に痩せるっ!!

イラストは4年前に描いたやつw

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7月15日はファミコンの日
ゲームは1日30分、と言われることが煩わしかった。
自分の満足するまでゲームがしたかった。
時は過ぎ、1日30分の制限から解放された。
しかし、仕事と体力の枷が、結局1日30分しかゲームをさせてくれない。



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1日30分くらいは描こうということで、、

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2.2インチ丸形液晶ケースの設計はこんな感じ。お仕事とか色々あるので「設計は1日30分まで」みたいな感じでしたが、ひとまずいい感じに収まったかな♪

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こんな絵もデジタルで描いてみようと…難しいです(>_<)1日30分を目安に次のターンへ。皆さんスゴく綺麗な絵を描かれるので、見てるだけでも勉強になります॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*意見等いただけると嬉しいです♪

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今年から始めた
1日30分週末UPシリーズが昨日で
16枚になりましたのでまとめましたー

飛び抜けて成長はしてない気が…
頑張ろっ🙂

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死ぬほど筆が遅い上、1日30分も描かないので合計10hくらいかかる

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最近仕事がある日は疲れてすぐ寝ちゃいがちなので、毎日絵を描くきっかけを作るためにこの超絶ラフな花譜ちゃんを1日30分~1時間少しずつ厚塗りしていこうかと思います
今月中に終わるかな😇
(彼女の歌おすすめです。歌声好きすぎる)

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【イライラ、うつ】気巡り、血巡りが悪くなると肝・腎に栄養や潤いが届きにくくイライラ、うつうつに。
【腎】黒ゴマ、海苔、ひじき、牡蠣【肝】青紫蘇、春菊、セロリ、柑橘類など摂りながら養生
①1日30分は自分時間を作る
②家事も仕事も頑張りすぎず、やること減らす
③夜は考えるより早めに寝る

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【 痩せる 】ダイエットのために1日30分間の有酸素運動を始めて3週間経ったんだが聴きたいことがある https://t.co/jCw1uYCdVb

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