今朝の2つのアクティビティ。

1. 平均 5分8秒/km 8.88km Run
2. 平均 5分31秒/km 3.33km Run

Garminさんが高強度と評価したのは 1.でなくて 2. 😀

心拍数ゾーン3以上で走った時間と、2以下で走った時間や、それらの比率等で、高低を判断してそう。

指標を取捨選択して自分と向き合う。
難しいな😆

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新しくなるらしいから勉強して、社員さんに落とし込み。👨‍💻

Garminさんストラバと同期できたし寝よう😪

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Old Christmas pic of Garminé before her weight loss that I still really like.

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Old art but I still really like this dress design for Garminé.

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Udało mi się zdobyć odznakę w serwisie Garmin Connect.

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Why not?
Artist: Sugarmin
Cerbera

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thinking about evil sugarmin....

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Garminé's FFXIV character would look like this. A cute little Lala.

Give her some time, she'd get a more anime haircolour in due time.

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上の写真はApple Watchで3キロ(7周半)だけ走ったもの。ちなみにGarminで24キロ(60周)走ったときはこんな感じ。その差は歴然だよね。

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今日は10kmラン🏃🏼‍♂️💦
やっぱり涼しいと走りやすいですね🙋🏼‍♀️
気持ちよかったので自然とペースがあがってしまいました🤗しかし6kmからペースダウン💦💦🤦調子に乗りました🤦🤦
秋っぽさを感じた夜でした🍁🍁

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OC appreciation post: *Fantasy* Garminé!

Garminé, a young woman of the gull-clan was suddenly raised into wealth by the swan-king as the first Royal Minstrel without noble blood.

The wealth went straight to her waistline thanks to all of the anxiety that came with the title.

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It’s Monday, it’s raining, I need steps and it’s day 5 of but some functionality is coming back (but not for me yet)

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10km。
今ランニングウォッチのGarminがシステム障害で連携できないので、大会アプリで計測し直しました。
今日は途中でバテて昨日より2分遅い…
次頑張ります!


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今日はTATTAサタデーランのタイムトライアル日!
結果は10kmを44:19。
前回より落ちたけど雨で練習がままならない中では頑張った!

Garminサーバが死んでてTATTAアプリに連動できない…
大会期間内に復旧してくれることを願います…
。゚(´ω゚)゚。


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Day 188 of running every day and day 99 of the GPS art while social distancing.

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あ゛づい゛
そろそろ45分動き続ける練習もしないとな
3ヵ月サボるって恐ろしいですね
とりあえずイケメン貼っておきますね 

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過去7日間のトレーニング負荷( ´_ゝ`)FA 935だと確実にヤバイレベルだけど、EDGE 530だと最適…つか、やっぱおかしいよ!GARMIN!…EDGE 530はチャリ以外のログは一切認めないって!何その「サイコンはチャリ以外の使用は認めません( ー`дー´)キリッ」みたいな態度?

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