# アイソメトリック ココカラファイン ひざの日 birdstory キンカチョウ 白谷ひなみ 企業公式が毎朝地元の天気を言い合う 今日のモンはれ 秋山殿で今日の記念日 いい膝の日

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膝に負担をかけない
筋力アップトレーニング✨
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膝に負担をかけない軽めの運動として、膝関節を動かさない状態で、筋肉を収縮させる運動「 」はご存じですか？
膝の痛みの改善・予防に効果的です♪
　

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2020-11-13

今年もだいすき  
ちなみに豊聡耳神子もだいすき

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2020-11-13

おはようございます。
本日は11月13日、イイヒザの語呂合わせから、いいひざの日とのことです🐣

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2020-11-13

おはおびめぐ💖
今日の大阪は☁️です!!


今日は

いい（11）ひざ（13）の語呂合わせなんだって!!
いろんな記念日があるんだな〜っ🤔✨

ってことで…めぐるの「ひざ」載せておきますね✨（←需要💦笑）

金曜日も頑張りましょー💖😆✨

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2020-11-13

🐧今日はいいひざの日 (＾Θ＾)

い（1）い（1）ひ（1）ざ（3）の語呂合せから制定されたんだ。

ジャーンプ。ジャーンプ。
今年のカレンダープレゼント企画は、ジャーンプが重要になるんです。

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2020-11-12

本日(11/13)はいいひざの日との事なのでひざです
膝裏とかさわさわなでなでぺろぺろしたいと思うのは正常な反応と思うんですがどうでしょうか

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2020-11-13

きょう11月13日は
13日の金曜日
茨城県民の日
いいひざの日
うるしの日
消費者がつくったシャンプー記念日

誕生花はセンリョウ
花言葉は「恵まれた才能」

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2020-11-13

今日はいいひざの日との事です。
最近見た、いい膝の持ち主練習絵。
着物の模様ががが…

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2020-11-12