//=time() ?>
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
愚痴すみませんでしたぁーーー=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ
リア友垢では決して言えないからね。ここで呟けて少しすっきり。気持ち悪い事には変わりないけど。
やっぱりうちは好きなことやりたい。
お詫びの印として赤司様投下。
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
★二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ★
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3~5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
★5回繰り返す
@hosipoke すっきりしてるのにおしゃれなデザインな素敵な子で塗るのとっても楽しかったです(*´v`*)塗りながらやっぱりこの絵柄はじょーくさんのふわふわ塗りが一番かわいくてぴったりだなって思いました…!ありがとうございました!
今日も職人さんを見学。経師屋さんなんですね。茶室の流派でそれぞれやり方が違うことなどお話を聞く。障子のことも教えてもらいました。壁の色が変わってついでに掃除もできたのでさっぱりすっきりしました。賃貸だけど愛着わくわ。