# いいひざの日 日々ナターリア おはようございます いい膝の日 アイソメトリック ココカラファイン birdstory キンカチョウ 白谷ひなみ 企業公式が毎朝地元の天気を言い合う


11月13日は良いひざの日！？
ナターリアは意外と座るポーズも多いから膝がよく写っているぞ！膝好きの需要にも答える優しいナターリアだな！長ズボン、長スカートよりかは足の出る服装が多いのも理由だな！ダンスをやってるからか、引き締まったしっかりとした足が特徴のナターリア！

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2020-11-13

サンレッドの今日は何の日

11/13はいい膝の日

腰痛でネコの膝を笑えないですが、昨日よりは動けるようになりました

おはようございます

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2020-11-13

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膝に負担をかけない
筋力アップトレーニング✨
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膝に負担をかけない軽めの運動として、膝関節を動かさない状態で、筋肉を収縮させる運動「 」はご存じですか？
膝の痛みの改善・予防に効果的です♪
　

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2020-11-13

今年もだいすき  
ちなみに豊聡耳神子もだいすき

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2020-11-13

おはようございます。
本日は11月13日、イイヒザの語呂合わせから、いいひざの日とのことです🐣

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2020-11-13

おはおびめぐ💖
今日の大阪は☁️です!!


今日は

いい（11）ひざ（13）の語呂合わせなんだって!!
いろんな記念日があるんだな〜っ🤔✨

ってことで…めぐるの「ひざ」載せておきますね✨（←需要💦笑）

金曜日も頑張りましょー💖😆✨

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2020-11-13