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小胸筋は左のスライドのような筋肉で肩甲骨から肋骨についています
ここが硬くなるとスライド右のように、肩甲骨が前に出て、猫背や巻き肩となるのです
イラストでほぐす場所のイメージを付けてください
今回、大円筋ボーン(黄色)を追加して大円筋の辺りを動かしてる。
広背筋にもと大円筋のウェイトを振ってはいるけど、大円筋ボーンは肩甲骨の子になっていて、広背筋は本来は背中から回り込んでいるものなので、じゃっかん違うな、という感じ。
【ここだけの話】
肩甲骨まわり集中30分コース以外の、
60分コースと90分コースでは背中まわりはもちろん、全身ほぐせる場合が意外と多いです。
背中よりも足を集中的にやって欲しいというご要望にもお応えします。
ご要望があれば足ツボリフレもメニューに加えようかな、とも考えています😀
#パーパス霧島 稽古でした。
踊りましたね。皆さん。霧島のエースK大くんは肩甲骨の伸ばし方を身につけてくれたでしょうか😏🔥
明日もバキバキ半日稽古。頑張っていきましょ‼️
写真はお風呂上がりのゆーじろうが選びました。
胸の形がかなり違う
お尻をもっと絞ろう
腹筋もカッコよくして、おへそも追加
少しなで肩にして、腕の太さも早めに直そう
太股も腰のラインに合わせて細くしよう
背中は横から見たら良さそうだけど、肩甲骨とか筋肉の付き方は修正が必要だなー
他に何かありますか?
#FiDiaBlocks
#男性素体
腕の可動を考えてわきのラインを少し修正。
背中(肩甲骨あたり)をもっと膨らませる。
腰のクビレも強すぎる気がするのでラインを修正。
腹筋を追加して、3Dプリントしてみようかな。
首と腕はこんな感じかな?
#FiDiaBlocks
#男性素体
電マを使用している(※正しい方法で)
椅子と背中で挟んで肩甲骨~肩~腕の付け根あたりをやるとめちゃくちゃキクので絵描き仲間にオススメしたい!!!!!
今回のリグ調整は、上腕骨を肩甲骨に付けて肩甲骨をちゃんと動かす、っていうのをやってて、肩甲骨はいい感じに動くようになったんだけど、三角筋のバンクをマイルドに曲げるっていうのがうまく行ってなくて全体として残念な感じになっている。
日記です
横と後ろを刈り上げた後、鎖骨まで届いていた前髪も顎ぐらいまで切りそろえました
ちなみに後ろは解くと今でも肩甲骨まで届く(どうして?)
ペンタブでサムネとかイラスト描いてると肩甲骨らへんがチリチリしてくる😅
iPadで長時間ゲームしてると胸鎖乳突筋がカッチカチになって耳の近くが痛くなるし💦
全身じゃなくてココだけ揉んでよー!って思うのはこういう時なのよ。。
子どもが生まれて3年間ずっとこんな姿勢で体がバッキバキだったので、先日人生はじめてのストレッチサロンにいってきた。一言でいって天国👼私の体はこんなに固くなってたのね…毎日頑張ったね…肩甲骨も剥がしてもらえた🙏麹町にお店ができたみたいなのでリンクも置いておきます
#PRじゃない
舌の位置を真ん中に維持するモノは何だ?
舌骨⇔頭蓋骨…茎突舌骨筋
舌骨は揺れる。
顎二腹筋が左右にあって、「下顎中央⇒舌骨⇒頭蓋突起」の構造が左右にある。
舌骨肩甲筋(二腹)でも左右に引っ張っられてる。又は、舌骨が肩甲骨を引っ張ってる。
舌骨付着部分の位置は回る?ズレた場合…?舌中央線
@nek0ponkyan こんな感じでどうでしょう?
髪の長さは縛った状態で肩甲骨あたりまで(下ろしたら腰上まで)
服装は白い着物に黒い羽織。羽織はケープっぽいのを前をとめずに羽織ってる(2枚目参照)
赤いタッセルのピアスをしてる。
性格は物静かで聞き上手。頼れる相談役的存在。昔馴染みの人は扱いが雑(だといいな)
【全長9m】国内最大級の鳥脚類恐竜か、長崎で発掘された肩の化石
https://t.co/0uSOc5VHGk
二足歩行もする草食の「鳥脚類恐竜」の肩甲骨だったことが判明。新種の可能性もあるという。化石の複製は16日から、長崎市役所や福井県立恐竜博物館などで展示される。
パト組の3人無限に可愛すぎて気がついたら0.1秒送りで再生しながらスクショ100枚撮ってた経験ある?私はある(ある)天祥背が伸びすぎた今もお兄たちに…特にナタ&雷ちゃんにはべたべただし雷ちゃんの肩甲骨キレイすぎて翼生えそうだしよく見たらナタ微笑んでて〜あ〜もうこの子たちは〜〜〜〜😭😭😭