# 赤pic バス展 今日の一枚 過去絵 林愛夏 mntd 2017mntd 一期一絵2017 ぐるナイ ゴチになります 林檎はロリコンではありませんう リプの数だけ腕立て ガールガンレディ 白石聖 2021mntd 一期一絵2021 トイレが筋トレ



罰ゲーム腕立て⛄️さん

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2021-05-16

おはようございます😊

今日も最高の一日がスタート😆

笑顔スクワット 腕立て 腹筋 ツイスト ストレッチのルーティーン完了👍

は 2017/11/7 林愛夏の音楽準備室より さん A thousand years Ver.

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2021-05-16

おはようございます😊

ちょっと遅めのおはようございます😉

笑顔スクワット 腕立て 腹筋 ツイスト ストレッチのルーティーン完了👍

は2017年の より さん ナスニンVer.

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2021-05-15

明日からタウタカ君目指して腹筋と腕立て頑張りたいと思います
いいね×2、rt×5でやる回数決めます

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2021-05-13

ただひたすら腕立て伏せをする増田さんに
思いを馳せております_(:3」z)_
NEWS、誰も減らさないで🤣
にしても、カッコよかった💕

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2021-05-13

10分筋トレ(5月13日)

腕立て
10回×2
(inサウナw)

ちゃうんです！SAのサウナが誰もいなくて貸切やったんです！！つい出来心でｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ

夕食はサラダにササミとカニカマっぽいのまぜたw

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2021-05-13

腕立てふせチェック♪
自分が腕立てふせ何回できるか
簡単チェック♪
空中で！
前に手を出して♪
水平に下げる♪
これを1秒一回のペースでやる
100回できれば普通の腕立て10回できる
1000回できれば100回できる
感じです♪
やるだけでも筋肉つくのでよかったら
空いた時間にぜひ♪

1 1
2021-05-13

バジル「右…左…」
(バジルは一人続けて…そして夕刻)
バジル「…小さな動きながらも意外と疲れるでござるなぁ…💧」
スティル「まだまだですよ！仕上げに腕立て伏せ３０回‼︎」
全員(バジル以外)「３０回⁉︎💦」
バジル「押忍‼︎」
(そして腕立て伏せをして)

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2021-05-10

腕立て400回って一生かけてやる回数だと思ってました
いやぁ、凄かった…お疲れ様でした！

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2021-05-08

おはプリンちゃん！
腕立て伏せしてるつもりのプリンちゃん。

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2021-05-08

皆様おかげで3600人いきました
フォロワー皆様、リプ、RT、いいねしてくれる方々本当に感謝してます<(_ _)>

今後も頑張るので、これからもよろしくお願いします!!
⸜( ◍´꒳`◍ )⸝

可愛すぎて死にそうです、、、腕立て頑張ります笑笑٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

4 22
2021-05-02

「こんな話を前にもしたな。夜のオーストリアで」
「腕立て伏せばかり覚えてますよ〜w」
「ハハッそうか？」
バニング大尉のパパぷりが満載のなんて完璧なシーンなんだ

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2021-05-02

おはようございます( ´∀｀)今日は昭和の日でございまして、仕事日であります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

トレーニング腕立て6000突破して身体異常なくみなさん木曜日がんばりましょう！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

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2021-04-29



ルール
･リプが100超えた時点から
腕立て伏せ適用されます
･サブ垢は1個まで
･1人1リプ

つまりリプが100超えた時点で
腕立て100確定という地獄が待っている
さてと100人集まるかな？

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2021-04-28

おはようございます🌞

今日も最高の一日のはじまりはじまり～！😄

笑顔スクワット 腕立て 腹筋 ツイスト ストレッチのルーティーン完了✌️

より さん 127

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2021-04-28

とりあえず片手腕立てはできるようになった💪

、、、、、いや画力あげろよワイ😇

今日はもう寝て明日朝活しよ✍️

11 45
2021-04-25

【 どのくらい？ 】腕立て伏せ連続30回できるの？　20歳の男性だとできるの11人に1人 https://t.co/XUafSjn1tG

0 1
2021-04-24

見づらいけど落書き
腕立てする時に隠すの大変だったわ

0 11
2021-04-23

まぐっともーにんぐ🐟☀️

昨日からワンパンマンダイエット
(腹筋、腕立て、スクワット×100)を
始めて筋肉痛すぎるんだが、
何が苦痛ってトイレ行って
座って立つのが1番苦痛。

0 21
2021-04-23