#平成最後の冬KCAL
No.1
「ベルンドケストラーの
フェザーショール」
キットを購入してみました。
レインボーウィンタームリネ1玉
残り50センチ💦
ママへのクリプレ 間に合った(*´˘`*)♡
Apple Watchつけて、毎日の750kcal消費、30分のエクササイズ、12時間のスタンドを丸々1週間前達成し続けるともらえるバッチ。嬉しい。
ポケモンGOもApple Watch上でできるんやったら始めるのに。もうできるんかな?知らんからやらん。
今日の私
体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才
焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦
#腹筋ローラー
今日の私
体重 71.1kg→70.5kg
BMI 24.6→24.4
体脂肪率 20.3%→20.0%
筋肉量 53.7kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1556kcal/日→1558kcal/日
体内年齢 39才
70kgに舞い戻った🦔…💦 Yo!
#腹筋ローラー
あくだまちゃんの128kcalロゴキャップ販売開始🌹🌹着用画像撮ってから湿布貼ってたこと思い出しておっちょこちょいでかわいいなてへって言いたいけど湿布……
https://t.co/ST6BNJ55Ql
今日の私
体重 71.2kg
BMI 24.6→24.6
体脂肪率 21.2%→20.7%
筋肉量 53.2kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.5レベル
基礎代謝量 1552kcal/日→1561kcal/日
体内年齢 40才
七転八起の気持ちを胸に前へ🌈
#腹筋ローラー
今日の私
体重 72.4kg→74.0kg
BMI 25.1→25.6
体脂肪率 21.9%→22.2%
筋肉量 53.2kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.0レベル→12.0レベル
基礎代謝量 1554kcal/日→1599kcal/日
体内年齢 42才→41才
宴の後は厳しい現実😱💦ウッヒョオァァァ!
#腹筋ローラー
昨日の私
体重 74.6kg→74.7kg
BMI 25.8
体脂肪率 22.6%→23.9%
筋肉量 54.7kg→53.9kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1604kcal/日→1579kcal/日
体内年齢 42才→44才
0.1kgずつ増量🤔再考シナキャ✨
#腹筋ローラー
今日の私
体重 74.3kg→74.8kg
BMI 25.7→25.9
体脂肪率 23.2%→23.0%
筋肉量 54.1kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1585kcal/日→1601kcal/日
体内年齢 43才→42才
0.5kgと思うと🤔…。
500g🍖と考えると😱💦ヒョエェェェ
#腹筋ローラー
今日の私
体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才
数日間75kg戻らずにキープ😆💦
#腹筋ローラー