ハムストリング(ス)

*太ももの裏側にある3つの筋肉である
大腿二頭筋(だいたいにとうきん)、
半腱様筋(はんけんようきん)、
半膜様筋(はんまくようきん)
を総称してハムストリング(ス)と呼ぶ。

筋トレではスクワットで鍛えられ、
また 肉離れや腰痛に関係が深い
筋肉である

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ろすとまん→はんまーだうっ
クロッカス→にゃんとれす
しののめさん→キラーにやられた時の声ほんと好き(すいません勝手に制服的なもの着せましたすいません)
ねめねめさん→顔はめパネルで遊んだの楽しかった、今度またあそぼねぇ!

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はんまへさんのオリキャラちゃん、のつもり。

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🎍あけおめはんまひ~🎍

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個人的ビンタしたくなるさくらはんまとめ②
(10話)変な喋り方になっとるぞさくらちゃん
(10話)ダメ~❤さくらちゃん
(9話)キメ顔もへっぽこなさくらちゃん
(10話)あっ…(察し)さくらちゃん


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「何で私、服着て・・・?朝ごはんまで出来てる・・・」
"Why are you wearing clothes ...? Breakfast is also done ..."

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無事新幹線乗れました~~今日は本当にありがとうございました~!
ユーザーさんたちとたくさんお喋りできてとても楽しかったです✨
私の我が儘でめいさんに晩ごはんまで付き合って頂いて…ほんとにありがとうございました🙇🙏🙏

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昨日少し早く帰れたおかげで今日の朝余裕もって起きれたし、なんなら朝ごはん作る時間まであった。自分で自分褒めてこ。えらぴ。わたし。朝ごはんまで作っちゃうなんてすばらしい。はんぱない。

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ごはんまえのご飯前のこじろーくん。こな幸せそうに眠るハムおる???このあとわいのご飯の準備音で起きたのか欠伸してのそのそきてくれました

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をーはんまーやるお

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…って事は、
音……音符だな。

音、音楽関連の能力者は沢山いるけど、やっぱり音符が1番だな。

しかし、夏空って名字なのに春生まれ、そして胸に関してはんまぁそうだな。

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殿ヶ谷美由記さん[ ]のだんだらごはんまとめ買いしてきました!
ずっと気になってた!!
新選組が大好きな私にとってほっこりする新選組の話が読めて嬉しい!
そしてなによりご飯が美味しそう...🤤
また京都いったらゆかりの地巡りしよう

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朝ごはんまえの子に似てるから頭が疲れてると整理付かなくなる。あとよく見たら服装あざといですねけしからんですね_(:3」z)_

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本日は、1月に【是非に及ばず】で共演
した古賀さんの出演するコメディ舞台
【#イケオジ】を観てきたよ٩( ᐛ )و♪

もう、終始笑いっぱなしで最高だった!
12月2日まで上演しているから是非✨

その後、赤坂の鉄板焼きで日本酒🍶
いやぁー。観劇後の一杯はんまいね🤤

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\ごるでぃおん・はんまー!/(※本当はソーのコスプレです…。謎の生物は「勇者王ガオガイガー」が大好きです)

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はんまひの線画に軽く色を置いてみたけど二人とも真っ黒で面白みがない…?

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「ごはんまだ?」の顔。
それに対して「さっきあげたよね?」の顔のわたし→😑

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