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「一発目のお客さんは、ヒザ痛とふくらはぎのむくみ🙌 これも家庭や仕事のストレスからくる股関節周りの筋肉の収縮が一因💦 あとは足の親指が浮き気味やったけん、意識するように伝えた上で足半(あしなか)もオススメしたで👍 昔、先ちゃんが刀禅の講習でもらったっち😄」
#湯けむりユキちゃん
ふくらはぎの筋肉図
「指をまっすぐして足首を曲げる」
と、
表面側は、アキレス腱が均等に付着して二腹に分かれた腓腹筋①の長さが均等ならば、膝もまっすぐ曲がる。
まぁ実際には、中層にヒラメ筋や足底筋②、深層に指の屈筋等③があるからなぁ…
浅層から深層まで全部影響されるのだwww
XO脚だし;
3枚目はFFファンフェスから!世界的なイベントに立たれる推しが凄く素敵で誇らしくて、朗読パートも素晴らしく鳥肌が立ちっぱなしでした。先輩な推しかっこいい…ふくらはぎにこだわったのに隠れてしまったので見てみてする!笑
本日は、太もも~ふくらはぎとボディラインを整えて
手が生えました
ホントは、もっとセクシーボディにしたいんだけど
見た目は子どもっぽくしたいので、そこまでS字は強調しない方針
手作るのすんごい時間かかる(‘、3_ヽ)_
#大室櫻子生誕祭2021
#ちなさく
「櫻子ちゃん誕生日おめでとう💢」
「な、何か怒ってないちなつちゃん?💦」
「結衣先輩にキスしてもらうなんて!私もふくらはぎにするから足出して💢」
「こ、怖いよちなつちゃん💦」
「あーもう!大人しくして💢」ちゅ
「かつてこんなに雑なキス初めてだよ💦」
【承山ツボを押すのだ】
除湿効果があって、寒気がする時にも使えるよ
場所はふくらはぎの筋肉のすぐ下にある!カカトを浮かしたら、筋肉がはっきり見えるようになるので割と探しやすいはず!!
左右とも押してみてくださいね!めんどくさい人はお灸をのせましょう!!
【足の痛みにひざ裏指圧】
ふとした動きで急に足の筋が痛くなってしまった時は、ひざ裏にある『委中(いちゅう)』を指圧してみましょう。座った状態でグーッと押すと、おしりからふくらはぎにかけての筋肉の緊張がほぐれていくので、だんだんと痛みが引いていきますよ。足がむくんで重だるい時も👍✨