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@Metallina01214 メタ子さんお誕生日おめでとうです~
健康的にマゲエルまみれの1年になりますように!
当日に間に合いませんでアレですがよかったら・・・
#ニーソニック2019後夜祭
ダブル投稿失礼します🙌
silonaga様のご提案よる開脚ミニスカ、ハードル高く(R方面🙋)健康的にスパっツにさせて頂きました❗️🙆
おやすみ... https://t.co/0kzB44DRSl
ゆるやかなダイエット再開するぞ〜。3ヶ月で3-4kg/体脂肪4%くらい落とせたらいいな。日々のストレッチと食事の見直しから始めます...。週間づいてきたら筋トレも少しずつして、健康的にお洋服が似合う身体を目指そ〜。
自分を好きになりたいからね。
皆様は忙しいと、つい
コンビニ弁当やお店で食事を済ませていないでしょうか?
実は、普段の仕事が忙しい音楽家にこそ
『自炊』はとてもピッタリなのです!
✅時短になる!
✅作曲効率がUP!
✅健康的になる!
◆詳しくはブログで!
https://t.co/o3m3OrVDCP
[10月10日] 守山市 あまが池プラザ mamaのセルフ骨盤矯正ストレッチ 無料体験♪
いくつになっても、キレイでいたい!女性らしく、健康的に歳を重ねたい!ストレッチを通して、身体のゆがみを矯正し、身体の不調を取り除い ...
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秋は木の実やキノコなど、比較的”歯ごたえ”のある食材の多くが旬を迎えます。
これらの食材は栄養満点であることは当然ですが、これを機に「よく噛む」ことも習慣に出来るといいですね!口に入れたものがペースト状になるまでよく噛むと、食材本来の旨味や甘味が感じられます。美味しく食べて健康的に!
#担当Pが1番顔が良いと思う自担アイドルのカードが見たい
[黒白微笑]柳清良、ですかね
ハの字眉の困り顔がかわいい
事務所のみんなのお土産に健康的に良いお菓子を買いすぎて困っている、という慈愛に満ちた清良さんらしいシチュエーションも良い