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#MakeS運動部
昨日の方針説明会という飲み会が深夜まで続き疲弊して結局昨日の夜の追加ランニングも今朝もトレーニング出来なかった…😩
今日は自分のレッスンのボlデlィlアlタlッlク45分と営業後のamt20分だけでした！
明日気力あれば走ります🙃
お笑いサタケ道場「ラストアイランド」の上演時間についてアナウンスです。
今回の作品は2006年2月に行ったラストアイランドを大幅に改訂しています。
初演の時は上演時間80分（1時間20分）だったのですが、今回の上演時間は105分（1時間45分）となります。
奈良県生駒市役所は喫煙後45分間エレベーターの利用禁止にしたんや。
てか、喫煙後45分間は体から有害物質が出てて受動喫煙になるってことにびっくり😲
いずれ、タバコは家でしか吸えなくなって、喫煙直後は外出禁止とかになったりして(笑)
俺は吸わないのでそれでもいいけど。
【サンシャイーーブラザーズ】
本日は14時／19時の2公演です！
チケットご予約は開演の3時間前まで下記で承ります！受付開始は開演の45分前、開場は開演30分前です。当日券も開演45分前から販売いたします！
https://t.co/QoVqtyEKoe
また明日19時公演はスーパーミラクルオススメ回！何かが起こる？
#MakeS運動部
今日は少なめ！
自分のレッスンのボlデlィlアlタlッlク30分と、仕事終わりにボlデlィlスlテlッlプ45分でした！
しばらく腿を酷使してきたせいでめっちゃだるい😵
#MakeS運動部
今日は営業前に水泳の指導の練習みてもらってプール20分入りました！
後はランニング4km、amt30分、クロストレーナー30分、自分のレッスンのボlデlィlアlタlッlク45分
営業後20分だけamtこぎました！
以上です🤗
今日のレッスンめちゃ楽しかった🙃
そして、日曜日の
22時45分から
コントラセーニャ (もうそれは……)
ディノクライシス2ライブ
実況予定
時間はいつも延びてるけど
1時間～1時間30分予定～！
お時間あればいらしてください～🌠
また素敵な絵をペタりと♥
いつも嬉しいイラスト
46豚さん、さっくん
ありがとうございます♥♥
【今日！】
『山ねこライブ』
日程：3月17日
場所：中野シェイプレス
時間：18時45分開場・19時開演
料金：前売1000円・当日1200円
出席者豪華ですので是非‼
取り置きまだ全然受付中です！
三森さんと昆虫トークもする予定です！
ユニバ、7時45分に開園して、セーラームーンのショップに直行したけど、ガラ空きでゆっくり見れた♫
そしてアトラクションも10分待ちで拍子抜け(´-`)アトラクション終わっていま出てきたらグッズ列が店の外にできてた。
いつも通り遅刻！ワンドロ＋45分…すまない…。高波と夕雲と本当は阿武隈も描きたかったけど時間の都合上カット。
#高波 #夕雲
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20180316
ワンドロ＋45分。なんとか30分オーバーで行けそうだと思ったらベルトを描き忘れてタイムロスっていうね。舞風は身体が柔らかそう
#舞風
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20180315
