【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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【5月30日(日)施術会を開催します🙋🏻‍♀️】
JR茨木駅近くの薬膳カフェ「巡りごはんいろは」様にて✨
「ぐっすり眠れる」脳感ヘッドスパを、この機会に是非、体感して下さいね💆‍♀️

https://t.co/njerTjcgQH

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薬膳、右側の輪郭は度が強い眼鏡演出でわざとゆがめてある

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明日より1回戦開始です。
初戦のお題は…
💊ウイルスに負けるな!薬膳料理🌿
シェフのみなさんは調理お願いします。

なお、1回戦の審査フェイズは4/12〜です。Pの皆様は審査の方合わせてよろしくお願いします。

イラストはおのでぃ閣下さん( )

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微妙な気温と花粉で乾燥が気になりますね…
ただいま配信中の『ゆりぜん』16巻では✨乾燥&美容に効果あり✨のレシピ掲載中!
ぜひご覧くださいね👀
https://t.co/wTAV2ZtC9d

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ナイスキャンプマンガ第439話
シャンヤオジータン
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試食しました。ほんのり薬膳スープっぽい香りがしてとても美味しかったです!
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【キャンプでつくる世界のレシピ vol.3】参鶏湯よりも手軽にできる。台湾の鶏と山芋の薬膳スープ 「山藥雞湯」
https://t.co/qvux6sMnWQ

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体調不良のスペちゃんの為に薬膳料理を作るわ♪

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最新刊、配信スタートしています✨

親友として支えてきた白百合先生への想い、なぜだか急に素敵になった杏子ちゃん、さらに杏樹さんに近づいてくる謎の女性が……

怒涛の百合展開、どうぞお見逃しなく!

薬膳は「美肌」について。
春先に気をつけたいお役立ち情報です🥰✨

 

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✨『ゆりぜん』16巻、配信スタート!✨

今回は白百合先生の親友であり、みぃこの恋のライバル杏樹さんのお話です!
乾燥しがちなこの季節に読みたい美肌の秘訣も載ってますよ~!

ぜひご覧ください💖
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さて、麻美さんはどうなるのか。
イライラ病を治した美味しい薬膳とは?

ぜひ本編をご覧ください😉

白百合先生に惹かれた麻美さんをチクッと牽制する杏樹さんも見所ですよw

ゆりぜん~サロン白百合のあったか薬膳ごはん
南部くまこ・作 東河みそ・絵 長岡桃白・監修
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そんな麻美さんを救ったのは、やっぱり白百合先生でした。

先生が誘ってくれた「清明節」のピクニック。満開の桜の下で薬膳のお弁当を広げ、清々しい香りのミントティーをすすめられ……

麻美さんは、かつてない胸のときめきを感じます。

「私、夫にこんな気持ちになったことってあるかしら…?」

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白百合先生においしい薬膳レシピも教わって、すこし前向きになりかけた麻美さんですが、そこで悲劇が起こってしまいます。

夫の裏切り。
悪いのは、カッカして当たり散らしていた私…?

「こんな女だと知ってたら結婚なんかしなかったよ!」

心無い夫の言葉が、麻美さんをさらに傷つけます。

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監修の桃白センセが、ゆりぜん相関図をつくってくれましたー! 多才…!

だいぶわかりやすくなりますね✨

これから怒涛の百合展開。
漫画のように読みやすいので、ぜひ!

ゆりぜん~サロン白百合のあったか薬膳ごはん
南部くまこ・作 東河みそ・絵 長岡桃白・監修
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棗は「更年期障害」に悩む都子さんのためのメニューに使われています。

4巻5巻。
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話タイトルは、「愛と美貌を取り戻す滋養の味」「じっくり煎じる愛の刻」。
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↑1日1話、無料で読めます。ぜひご活用ください。

 

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もっかどきんすい!第22話できました✨
やっとえいこお母さんの長い1日が終わりそうです☺️
 
 

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さえちゃんは見た目こそ個性派でチャラそうに見えますが、ほんとに「頑張りたい」と思ってるんですね。成果を上げたい、好きな百合を売りたいと。

だけど、うまくいかない。仲間にも置いてかれる。自分が悪いのか? その思いがますます体調を悪化させます。

それを、みぃこが薬膳で救うわけですが…

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しかし、数年とはいえ白百合先生をサポートしていて、薬膳の知識も豊富だった都子さんが、なぜそこまで体調を崩してしまったのか。

そこには二人の「食の好み」の差があります。

由美子さんは8歳歳下の都子さんがかわいくて仕方がなく溺愛していましたが(溺愛される人ですねw)、どうにも子供舌。

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生理でもそういうことってありますね、女同士なのにわからないことが。

そしてあらぬ誤解してしまうのです。「都子は自分と田舎暮らしをするのが苦痛なのでは…?」

このままでは二人は愛を見失ってしまう。

そう案じた白百合先生が杏樹さんとみぃこを連れて西伊豆に向かい、薬膳で二人を救います。

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1枚目から
鳥出さん、薬膳くん、橅にい。

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友との合作の薬膳さんですネタがつきません好きです()

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