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行ってきたょ🧘♂️このコース好きなんだぁ野っ原🍃から始まって宇宙🚀まで旅するの楽しい✨ふぃ〜今日もいい汗流してきたよ✌️今週ずっと浮腫っぱなしだったからすっきりしたー\(°∀° )/ やっぱ呼吸かなぁ🤔健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部
YES☆セイトレーナー!がっつり股関節広げてきたよ✨+足腰の筋力up⤴︎︎︎⤴︎︎縮めて緩めての繰り返しで柔軟性と維持する土台を作るのだ👊スクワットキツいけど頑張るのは少しだけ無理はしないよ今日も充実した60分でした🧘♂️健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部
うん!とても達成感のある60分だったよ✨ベーシックポーズを丁寧により深く…出来たと思う✌️真っ直ぐ立てるとバランスも取りやすいししっかり決まる。日々のストレッチが活きてる〜嬉しい(๑ˊᗜˋ๑) 睡魔に負けずこれからも続けていこうw 健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部
お堅そうな短髪運動部女子のスリムなおなかが見たくて脱がしてみました!!!!!!!!!!!!!!!!
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イラスト練習85日目 #1日1萌札|いろえんぴつ @iroenpitu_nico #note https://t.co/Uku6NOG0k8
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仏頂面だけどしっかり気にかけてくれる運動部の男の子
そう、今日は骨盤周りの筋肉の強化と調整をしてきたよ🧘♂️✨徐々に筋肉が戻ってきてるのを実感踏ん張れる✌️あむ汁やばいかった💦60分で1ℓ飲んじゃったもんなその分全部出たけどw この調子で少しずつ元に戻すぞぉ🔥健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部