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【スクワットよりお尻、ハムストリングに効くブラジリアンスクワット5つのコツ】
①後ろ足を台に乗せる
②上体を倒し気味にする
③前足の膝が爪先より前に出ないように曲げる
④お尻ハムストリングがストレッチされてること感じる
⑤ストレッチされたお尻ハムストリングの力を踵に伝えて上がる
▼Lv40
追加要素:羽、後ろ足の発達。後ろ足の発達に脚力があがり、木々の間を飛躍して移動可。餌は木の実や木の皮、たまに虫。寒い地域に生息しているようだ!RT+♥=60で最終進化します。要素など募集です!よろしくお願いします(´∀`)#RTモンスターズ3 #RTmonsters3
▼Lv10
追加要素:立ち上がり、身体と角が成長、首から背中にかけてモフモフ。前足を器用に使い、後ろ足の脚力で木登りができるようになったようだ!RT+♥=30で進化します。引き続き要素などを募集です!よろしくお願いしますヽ(´▽`)/#RTモンスターズ3 #RTmonsters3
兄貴は後ろ足だけで歩く。
兄貴は素直じゃないし、とってもひ弱だ。
__私が、守らなくちゃいけないんだ。
【夢と現の境界迷宮Ⅰ 孤蝶の舞】
本編 https://t.co/ByUD9WDOKN
外伝 https://t.co/j0Jpt4PgD1
怪獣絵企画24枚目。2週間振り…(汗
だーまえさん(@darmae1226)リクエストの巨大顎海獣スキューラです。今思うとこんなアホみたいな構造の怪獣よく着ぐるみに出来たな…w
おもっくそ開口してる構図で制作。後ろ足の資料が地味に少なくてどう解釈すべきか迷いました