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30日でシックスパックの第15日目を終了しました。
自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://t.co/dXVnVhD8kz
よっしゃー!昨日のZwiftのおかげもあって、トータル-9kg減量です😍あと1kgだ〜!!
実はそのあと美容体重まで落とす予定です😁どちらにせよ山頂が見えてきた〜🚵🏔️
7月5日(日)
稽古でした!!
もっと!!もっと!!
沢山読み込まなければ🧐
そして、コロナ太りしちゃって
これから本番に向けて減量も始めます!
もう、空腹で泣きそう…泣いてます。
話し合い!ミーティング!もっと濃厚に!
ご予約はこちらです!
https://t.co/AQZDaqxdtn
206,000達成で最難関ミッションクリアでスーパーグレチケゲット‼️
遠征やシャトルランの代わりにランニング&サイクリングで3kgの減量にも成功(笑)
「…もうゴール、してもいいよね」
動画と記事(ネタは苦戦中)の構成が終わりましたので、
明日からレポートを投稿出来ると思います。
7月中頃まで麺活日がかなり減りますが、
更新と減量を頑張ります(*`・ω・´*)ゝ
新型コロナウイルス感染症対策のための心がけ
ごみの捨て方五ヵ条
①マスク等は個別に封をし、ごみ袋はしっかり縛って出す
②ごみ袋の空気を抜いて出す
③生ごみは水切り
④ごみの減量を心がける
⑤自治体の分別収集ルールを守る
ごみ捨て後は石けんでしっかり手洗いする
https://t.co/NnFWU0ukl0
今日はマグマの主なタンパク質源、鶏胸肉を半分シーフードミックスに置き換えた「海マグマ」
見た目は相変わらず悪いけど海鮮出汁利いてて美味い✨
減量期からボディメイク期に入って10日
最近ちょっとずつ腹筋界隈の存在感が増してきておじさん嬉しい٩( ‘ω’ )و
#100日後に痩せた漫画家
やっと…
ねこツク、さくらの
文乃の好物を入手できた!
さぁ……
衝動買いしてしまったが…
どうしよう?(減量中…)
※その後、文乃はいないので
gHanaが美味しく頂きました
#石川夏海 嬢
お誕生日おめでとうござる!
減量に美容に大変な努力をしているとどこかで見た。
頑張ってる人は素晴らしいね(o^^o)
良き一年を!
#ラストアイドル卒業生
…ところでラブどっちの衣装見ると毎回ローストビーフ食べたくなるのは私だけか?
緩和ケアになったら、実況Twitterしますょ
(๑´∀`๑) あと3年でお墓も買えますし。まぁ、ぼちぼち生きていきます。
とりあえず減量しますわ
( *´艸`)フフフ♡
食欲はない。でも痩せない!!
ε٩(๑>ω<)۶зもう
新型コロナウイルス感染症のため、外出頻度が減少している中、階段昇降運動を続けておりました。
このたび、2kgの減量に成功できました^0^
https://t.co/DDiQyR25oo
5月30日は【ゴミゼロの日】
今日は「ゴミゼロの日」。「ゴミゼロ」の語呂合せから、「関東地方環境美化運動の日」として実施されていた活動の広がりを受けて、厚生省(現・厚生労働省)が1993年に「ごみ減量化推進週間」の初日と制定した。
#今日は何の日