明日からタウタカ君目指して腹筋と腕立て頑張りたいと思います
いいね×2、rt×5でやる回数決めます

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ただひたすら腕立て伏せをする増田さんに
思いを馳せております_(:3」z)_
NEWS、誰も減らさないで🤣
にしても、カッコよかった💕

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10分筋トレ(5月13日)

腕立て
10回×2
(inサウナw)

ちゃうんです!SAのサウナが誰もいなくて貸切やったんです!!つい出来心でカタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ

夕食はサラダにササミとカニカマっぽいのまぜたw

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腕立てふせチェック♪
自分が腕立てふせ何回できるか
簡単チェック♪
空中で!
前に手を出して♪
水平に下げる♪
これを1秒一回のペースでやる
100回できれば普通の腕立て10回できる
1000回できれば100回できる
感じです♪
やるだけでも筋肉つくのでよかったら
空いた時間にぜひ♪

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バジル「右…左…」
(バジルは一人続けて…そして夕刻)
バジル「…小さな動きながらも意外と疲れるでござるなぁ…💧」
スティル「まだまだですよ!仕上げに腕立て伏せ30回‼︎」
全員(バジル以外)「30回⁉︎💦」
バジル「押忍‼︎」
(そして腕立て伏せをして)

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腕立て400回って一生かけてやる回数だと思ってました
いやぁ、凄かった…お疲れ様でした!

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おはプリンちゃん!
腕立て伏せしてるつもりのプリンちゃん。

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皆様おかげで3600人いきました
フォロワー皆様、リプ、RT、いいねしてくれる方々本当に感謝してます<(_ _)>

今後も頑張るので、これからもよろしくお願いします!!
⸜( ◍´꒳`◍ )⸝

可愛すぎて死にそうです、、、腕立て頑張ります笑笑٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

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「こんな話を前にもしたな。夜のオーストリアで」
「腕立て伏せばかり覚えてますよ〜w」
「ハハッそうか?」
バニング大尉のパパぷりが満載のなんて完璧なシーンなんだ

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おはようございます( ´∀`)今日は昭和の日でございまして、仕事日であります。゚(゚´Д`゚)゚。

トレーニング腕立て6000突破して身体異常なくみなさん木曜日がんばりましょう!\\\\٩( 'ω' )و ////

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ルール
・リプが100超えた時点から
腕立て伏せ適用されます
・サブ垢は1個まで
・1人1リプ

つまりリプが100超えた時点で
腕立て100確定という地獄が待っている
さてと100人集まるかな?

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おはようございます🌞

今日も最高の一日のはじまりはじまり~!😄

笑顔スクワット 腕立て 腹筋 ツイスト ストレッチのルーティーン完了✌️

より さん 127

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とりあえず片手腕立てはできるようになった💪

、、、、、いや画力あげろよワイ😇

今日はもう寝て明日朝活しよ✍️

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【 どのくらい? 】腕立て伏せ連続30回できるの? 20歳の男性だとできるの11人に1人 https://t.co/XUafSjn1tG

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見づらいけど落書き
腕立てする時に隠すの大変だったわ

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腕立て5回もしたから休憩なんだワ!

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【魔王軍筋肉体操】
尻尾や羽のある者は、それを振り子のように使ってはいかん!百獣魔団長のように尻尾を使ってより負荷をかけるように!!(クロコダイン、尻尾を背負っての腕立て伏せ)

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おはようございます😊

今日も最高の一日がスタート!😆

笑顔スクワット 腕立て 腹筋 ツイスト ストレッチのルーティーン完了👍

より ちゃん 120

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マリン船長124万人おめでとうございます🎉
トレーニング動画の影響で腕立て100回がトレンド入りしたり、可愛いキャラクターのグッズ買った話で公式から認知されたりと、思わぬところで船長の影響力の高さを感じます。
一味の旗に泥を塗らぬように頑張って応援いたします!

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