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【ゆきねこ🌙就寝前に】・ベッド脇で
ワイドスクワット15回
・すのこベッド上で
膝つきプッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
ショルダーtoショルダー20回
+
反り腰改善ストレッチ3種各30秒
以上でワンセット✌️
老体にはこれっぽっちがキツイ…からこそ続けます ๑˃̵ᴗ˂̵)و 明日はホットヨガ☀️ https://t.co/xjsMfC033F
あけましておめでとうございます!!!!!!
今年もよろしくお願いします!!!!!
楽しんでいきやしょー!!!✨😆
#SNRCOPAN
#すのこぱお絵描きくらぶ
#2020年自分が選ぶ今年の4枚
すのこぱメインで!!!
今年まじで色々あったなぁー!
色んな人と新しく仲良くなれて嬉しかったです!!
来年もよろしくです!!😆✨