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12月1日けさの体重は83.6kg。前日比0.5kg減。筋肉量56.4kg。
きのうの活動量は610キロカロリーでした。
29日の激しい運動による筋肉痛は出てないので、
ストレッチ効果を感じているところです。
骨盤まわりの筋肉状態が良くて喜んでいますが、足がおろそかですぅ。
足もやっていきますっ。
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@ai_ishino ノミキング「頑張りや楽しんでいる姿も見られ絵描きしんじも喜んでいますぞっ!晴れ舞台、多くのかたに観ていただけますように…」
この時期お世話になってる農家さん、今年は長めにイチゴが採れてると嬉しい連絡があり喜んでいます。うーうぇーーーい!!!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎フゥー!!ふぅー!!
昨日発売の最強ジャンプで発表になってましたが、『なんて古っ代!ファラオくん』単行本2巻でます!7月4日です!やったやった~!ファラオくんも泣いて喜んでいます~!よろしくお願いします!!!
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たーくんさんいつもいいねありがとうございます!!!m(_ _)m
飛び上がりながら喜んでいます(((o(*゚▽゚*)o)))
感謝を込めて描いて見ました!!
間違っていたらごめんなさい
#青江のツーショット企画
陸奥守で参加させていただきました~!素敵な企画をありがとうございました!
ギリギリの参加だったのですが参加させていただけてとても喜んでいます!(*'▽')
ふたりは「笑って」コンだから並んでたらみんな笑顔になりそう^^
土佐暮らしの陸奥守さんを仲間と勘違いして柴犬の大群があつまり、喜んでいます。 #あなたを仲間だと勘違いして群がる動物診断 https://t.co/ebQhftmdCs
審『これは…仕方ないと思った。(笑)』
昨年実施したCAMPFIRE×GANMA!のグッズ化企画も、ご支援いただいた皆様にグッズが届き始めているようで、Twitterでの購入報告に一同とても喜んでいます!日常にサークラをプラスして、ラメ子たちと一緒に楽しい毎日を送って下さいね! #GANMA