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このテーマ気に入ってたから、この時期に変えるのに少し抵抗があるけれど…
wordpressの本買ったのでsshでもっと柔軟性あるものを自作したいと思います(勉強のためにも)
また見苦しい見た目になると思いますがご了承を…
今度はちゃんと自分のしたいようにしやすいデザインで作る
腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ(←もうすぐ脱稿しそうな私)
この4コマ2つは「背骨をやさしく反る&丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が👍 反動をつけずにじっくりゆっくり♨️🍵 #腰痛対策 #便秘にも
つづきhttps://t.co/hVTRxQY79S
@msmn_311 こんばんわ!お疲れ様です😄恐らく一般的な手のセットアップと違うのは一箇所だけ、中手骨の柔軟性を再現するためのジョイントだけだと思います。このジョイントは握る際に不可欠で、一気にフレキシブルになります。親指に入ってる事は多いんですが、それ以外の指には入ってない事が多いですね
@Aoi_Yoga 柔軟性は比較的あると思うんよ。でも、スタミナと、やる気元気井脇がない。crow pose もまだ出来ません!顔面からズル剥けで転がる予感しかしない。
本日の #プリズナートレーニング
画面左:ヘッドブリッジ
8回2セット
画面中:ストレートブリッジ
30回3セット
画面右:ショートブリッジ
30回3セット
まだまだ下手なブリッジ。
時間をかけて柔軟性を手に入れたい。
#ダイエットwithジョン
『ランペイジ 巨獣大乱闘』試写。巨大化した動物たちによるパニックを描いたブラッド・ペイトン監督作品。これほど素晴らしきモンスター映画との出会いは『ザ・グリード』以来。頭の柔軟性が求められる知能指数ゼロのシナリオに興奮が冷めやらぬ。ミニチュア撮影を彷彿させるカメラワークにも痺れた。
【やすらかモンスターズ】腰を痛めたのをきっかけに前屈?をしてみたところ柔軟性ゼロの体になってましたwので今日からストレッチを始めようと思います思います😌ヴァン君、不摂生な私の身代わりにイラストに描いてごめんね😅
武装JK
脚ユニットの表面を部位ごとに柔軟性の違う半透明1枚ガワのカウルを付けて白タイツ・黒タイツを着ているように見える
https://t.co/AcyLqMWPe2
FANBOXに構造差分スケッチ
https://t.co/zPtIXs2cxz
おはよ~ございます^^英雄のポーズ(戦士のポーズともいう)のバリエーション2というのを描いてみました😄https://t.co/ynqmH30dlu 筋力の強化と集中力、足の柔軟性をよくして、坐骨神経痛とかにも効くみたいです😊
( ゚д゚)【活動報告】3Dモデル化する紅葉の、アートワークと見るバックグラウンド後編です。柔軟性はパワーなのだ
今回製作するキャラクターについて(その2) by 『楢崎留美のルミナスダイアリーシリーズ』のキャラを3DVRの世界へ送り込もう! https://t.co/Paiwbr3trr @campfirejp #ルミナスタジオ
元々、身長の割に体重軽くて、腕も細い、腹筋と腰回り重視で鍛えてるってところから、おそらく、パワー系ではなく、スピードか柔軟性を重視したダンススタイルじゃないかとは思ってた。でもまさかそこまで柔らかいとは。Pとして嬉しい誤算。やっぱりダンスバカ小松伊吹はすごいぞ!
本日の #プリズナートレーニング
ウォーミングアップ
プランク:150秒
画面左:フラットフロッグレイズ
27-14-10
柔軟性が足らず、なかなか前に進まないので予習も兼ねて
画面右:ハンギングバーレイズ
15回2セット(上級クリア)
やはり課題は柔軟性‥
#ダイエットwithジョン
白米(はくまい)福井味です
バーフバリ-伝説誕生を観終えて感じたことは、すこし体格がふくよかでありつつも鍛えた筋肉が見事に2次元筋肉に見えて良い肉体です。マッチョ過ぎず、細マッチョorガリガリな体型にもならず。強そうな肉体に柔軟性を備えてそうな筋肉が良いなぁと観ていました。
ラジオ体操からの
#プリズナートレーニング
画面左:ニータック
15回3セット
同右:初挑戦フラットフロッグレイズ
15-16-10
中級のレップ数までいく事は出来たが、柔軟性を高めないときれいなフォームにならない。
仕上げに膝コロ13-7-6
#ダイエットwithジョン