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ほっそり下半身のエクササイズだよ♡
1仰向けになって、足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
2足をひし形にして、1と同様に10回動かす
※朝起きて2ー1の順番に、夜寝る前に1ー2の順番に毎日行う!
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
ムサビ漫研が配るチラシのご紹介です!左から順番にものとさん、Azriさん、鷹みりんさん、210sinさんが描いてくれました。便利なスケジュールカレンダー付きですので興味のある方受け取ってくださいね!
ほっそり下半身のエクササイズだよ♡
1仰向けになって、足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
2足をひし形にして、1と同様に10回動かす
※朝起きて2ー1の順番に、夜寝る前に1ー2の順番に毎日行う!
@tkhime_TL
何も書けないからせめて審神者達のツラ置いとくね……
順番に兼さに/明さに/くりさにの子
#3月28日は審神者の日
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
スプラトゥーン、プライベートマッチ募集中です!
お暇な方いらっしゃいましたらよろしくお願いします!
ヤグラとエリアを交互に、マップを順番にまわしていく感じです!
一ノ瀬トキヤは本当に変わった
ツンツンだったのにだんだん柔らかくなってきてて今回のはもう、アイドルだね???輝いてるねあのさ順番にアイドルになっていくのがもう本当に泣いてもいいですか公式様ありがとうございます今回も輝くトキヤを文字数
今日はオリジナルソングを順番に流してます。
誰かに届くかな?誰か興味もってくれるかな?
聴いて貰えると嬉しいな。#RT希望
✿文字のない1ページ
https://t.co/ewyYVSFmP4
Carlotta Bonnecazeによるパレード・フロート(山車)デザイン画集(1888-97)
北欧神話も色々なシーンが採用されている。順番にトール、ロキ、フェンリル、ウルズの泉
https://t.co/zrbL9wq3ZP
今日はオリジナルソングを順番に流してます。
誰かに届いて、どれかでも興味持ってくれるといいな。
聴いて貰えると嬉しい。#RT希望
★DEMONSTRATION(R)
https://t.co/sGt7n1FYXc
民話を更新しました
里を救った如来さま「岩手県民話」
https://t.co/r9g6GVfrKz
長者の妻は欲深い女でした。妻はある日大蛇の姿へと変わり毎年作物を荒らすようになりました。村人たちは順番に娘を生贄として捧げます
#ふぁぼした人のアイコンを自分の絵柄で描く 第二弾 順番にkeyuさん、みづいさん、さかな月さん、こびんさんでアイコンお借りして描かせて頂きました~!完全なるカラいちハーレム……!ありがとうございました!
#ふぁぼした人のアイコンを自分の絵柄で描く 第一弾 順番にいくじさん・でででさん・泥さん・すいさんのアイコンを描かせて頂きました~影はつけたりつけなかったり今自分が好きな塗り方で統一してます!楽しい~~!