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日本海側の雨降りのむくみ対策
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
#今日のフライゴンさん
昨日は絵描いてる途中寝落ちしちゃった(´>ω∂`)
しかも体勢悪く「海老反り」状態で堕ちてしまったから目覚めたら首は痛いわ目,喉乾いてるわ血流悪くて頭に血が回らず身体動かないわで散々でしたww
ONE PIECE(ワンピース)速報 : ルフィ→ギア2で血流速度UPで速力UP、サンジ→脚力強くて速力UP、ゾロ←上半身しか鍛えてないゴミ、スピード遅い https://t.co/wCEkd0Semr
ビンポセチン
脳血流改善
脳の血流改善作用をもたらすスマートドラッグ。ラセタム系スマートドラッグと併用することにより、その効果を増加させることができるらしい。
https://t.co/3db9SEHt24
ボリボリ注意報、発令❗️⓶
我が家でもう一つ人気なのがオイル風呂。
質の良いセサミオイル(マッサージ用)をキャップ1杯ほど湯船に投入♬
子供たち、水面に浮く油の取り合いになる(^◇^;)
セサミオイルはビタミンEが豊富で、血流良くなって体ポカポカ😊
お肌しっとり💕
(注)食用のごま油はNG❗️
秋雨のジメジメ湿度対策に!
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
@Chaseyou_wryy 同じ格好をし続けると血流が悪くなってむくんだり、怪我をしやすくなるそうですよ
食事と睡眠が何よりですからね…逃げるにも生きるにも!
【あったかーいお腹のツボ】関元かんげん
ホルモン&妊娠力アップ
おへその下、指4本分あたり
子宮の上に位置して、婦人科系によいツボです。
胃痛、身体のむくみ、頻尿にも!
このあたりを腹巻きやカイロなどで温めると子宮の血流が良くなります。
夏の冷え性、冷房に気をつけましょう!
遅刻ごめん!!!!!間に合わなかった上に前フォロワさんにあげたやつ(に色つけた)だけど!!!!あと誕生日なのに個人的好みで血流させてごめん!!!でも万斉おめでとう!!!!!!大好き〜〜!!!
#河上万斉生誕祭2018
「膝腰の痛みがい辛い時に食べてはいけない物」
辛い物・甘い物(特に白砂糖)・もち米(お煎餅もね!)・アルコール・油もの・冷たいもの…これらは炎症を助長したり、血流を悪くするものであり、”痛みの元”になりやすいと言われます。果物も糖分過多や体を冷やす心配がありますので食べ過ぎはNG!