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루카가 체중관리 하는 방법
- 평소에 배부를 때까지 먹지 않는다
- 식사를 3분의 1로 줄인다
- 자신에게 필요한 식사량을 파악한다
- 아침에 많이 먹고 저녁에 적게 먹기 (점심은 가끔)
- 간식을 먹지 않는다
➡ 이대로만 따라하면 짜잔 ! 복근이 생깁니다😊
레티샤 님! 걱정했어요!
왜 절 두고 가신 거예요!
왜 그 위험한 곳에 왜 혼자 가신 거예요!?
<다정한 그대를 지키는 방법> 80화
🌷지금 #카카오페이지 에서 만나요🌷
https://t.co/JhU2hpTkbe
#이벤트왔메
메하?! 연말 잘 보내구 있는가 다들!!!
오늘은 크리스마스를 맞이해서 새로운 이벤트를 가져왔타메~
바로바로 🐣유니크한 메추리를 딱 4개!🐣 선물할거야!
아직까지 팀원 물량 6개와 할로윈 3개 밖에 풀리지 않은 유니크 메추리를 가질 수 있는 방법은 아래를 참고해줘
다원나린 작가님의 <미친 귀환자들을 구원하는 방법> 한영원, 지건혁 삽화 작업했습니다😊
https://t.co/oDzn3fJKB5
🎄 몽몽스베쮸 서일페 초대권 이벤트🎄
⛄ 참여방법- 1.몽몽스베쮸 팔로우&리트윗+멘션으로 원하는 요일 남겨주세요!
⛄몽몽스베쮸 부스는 [J02]
⛄ 서울 일러스트레이션페어 12.22~12.25일까지 B홀에서 진행됩니다:)
⛄ 곧 신상 리스트와 한정 선물 이벤트 들고오겠습니다:)!
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@dbfudantjq 배경 디테일이 크게 필요하지 않으면 사진 or 내가 대충 치덕치덕 그린 이미지를 적당히 포토샵으로 가공해서 쓰는 방향으로도 써보는 것도 방법중 하나야 ㅇ0ㅇ) 나는 전에 요런 느낌으로 활용해봤어여
사람은 평생 배워야한다지•••
물 흐르듯이 다리 벌리게 하는 방법도
가지가지백만가지라는점을
오늘도 배운다•••
왜 안 보니 어서 보자 #페이백
12월 카미고 페스 때 잘 되시라고 10만돌계 나눔합니다🎁
🥁🥕👑🍃🦋🍇✉💣--------------------
🎮참여방법: 팔로우+RT
🎮마감날짜: 12월 30일 (오후)7:30
🎮당첨일자: 12월 30일 (오후)9:45
🎮당첨자: 1명
⚠메인트윗을 읽지 않아 발생하는 모든 일은 책임지지 않습니다!
.
. 레하분들 동물로 못 그리는 이유...
근데 역시 제일 심각한건 ❤님인데.. 사유: 드래곤 그리는 방법 몰라서 악어 그리고 날개 달았음... ..
#국카스텐
2022 국카스텐 콘서트 [HAPPENING] 티켓 나눔합니다.
🔸️대상:티켓이 없는 국카스텐 팬✅️
🔸️응모방법:디엠
🔸️스탠딩, 현장 전달
🔸️본인 관람 필수✅️
🔸️선착순X, 추첨X
🔸️2명(각 1매)
국카스텐과 달리고 싶은데
사정상 티켓 구입 못하신 분,
부담 갖지 마시고 디엠 주세요🤟
[박서방] 🎊신상품 입고🎊
#POPUPPARADE #팝업퍼레이드
도쿄 리벤저스 - 하나가키 타케미치
시원찮은그녀를위한육성방법 카토 메구미 바니Ver.
#타이토피규어
데이트어불릿 Coreful 토키사키 쿠루미
수영복 리뉴얼Ver.피규어
#피그마
유키미쿠 Grand Voyage ver.
https://t.co/NOPg2hnImG