画質 高画質

2021年明けましておめでとうございます。
今年はとりあえず娘に関取に間違われない程度にダイエットしようと思います
あと…マンガの方も本格的に頑張る




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今年の抱負!!!!
・絵が上手くなる
・ダイエットする
・オタ活をたくさんする

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🎍皆さん新年あけましておめでとうございます!!🎍
今年の目標は国家試験の勉強をすることとダイエットをして今までと違う自分を目指すことです💪
そしてリノちゃんシズルお姉ちゃんを特に愛でることです!!
今年も皆さん仲良くしてくださると嬉しいです( ´∀`)
今年もどうぞよろしくお願い致します!

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2020年まだ少しありますがお世話になりました!
悲しい情勢の中だけど自分は楽しく過ごせました。
来年もこんなアイマスPでアニオタな人間をどうぞよろしくお願いします🙏

来年の目標はとりあえず
「貯金」と「ダイエット」、
そして「二冠」。

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今年の4枚!今年はいろんなジャンルを転々としてたな😌でもやっぱり、ヒプとテニスのミュの年だった。ヒプでめちゃくちゃ絵描くようになったし、テニスのミュというかりゅうくん好きになってからダイエットとか頑張ったし!また新しいジャンルハマったから来年ももっと絵上手くなっちゃうな〜!!

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【3月】『#ふくよかさん』2巻(著:井村瑛)身長174cm体重84kgちょっぴり大きめなOL福岡さんは同じ職場の大河内さんに片想い中♥重い女を卒業して振り向いてもらう為ダイエットを決意するも失敗続きで⁉︎
https://t.co/QfRBvDVle2
4コマオブザイヤー2020既刊部門の投票ありがとうございました🎉

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今年もお世話になりました!
今年はLOLパートナーになる夢が叶ったり、幸せな一年でした😭
なぎりーぬ爆誕も今年だね!なぎりーぬも愛してくれてありがとう。
みんなの応援があったから今年の配信も最高に楽しかったぞ!
プラチナとダイエットは失敗したので、来年こそ絶対に叶える・・w
良いお年を!

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体脂肪率10%、男性なら目指してみるのもいいかも。ナイトは現役の頃から今とほぼ変わらない体型だから食事制限だけでここまで落とせるかはわからない。まあ健康的に絞れはしないだろう。有酸素運動、筋トレとセットでね。



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なかなかおもしろかったので年代別のつボイさんを作ってみた。
現在、
ダイエット後、3時のつボ!時代のイメージ
メタボ体型時代、還暦コンサート時のイメージ
メタボ感出たかな?

ミディアムヘア時代

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43.ダイエット は???
44.おてて晒す
45.大切なもの 家族!⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

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◆上半身トレ
タックフロントレバー

加重チェストディップス
チューブクロスオーバー(下部)

懸垂いろいろ

インクラインDBフライ
チューブクロスオーバー(上部)

DBワンハンドロー
DBベントオーバーロー

デクラインPU
腕立て→膝付き

自重アンロックSQ



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ダイエット中なんですけど

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ドロシーちゃんにサーニャちゃんを描いてもらいました☺️
リクエストに応えてくれるとのことでしたので

【ドワ子集会の案内をしてるけど中の人が水飲みダイエット中で、トイレに行きたいのを我慢している】

という今年の私を象徴する出来事をネタにお願いしてみました

少し漏らしてるのもリアルw

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体脂肪率10%の方からDMもらったよ、頑張ってるなあ。男性30代、理想的だよねえ。けっこう、てかゴロゴロいるよ体脂肪率10パー持久系アスリート。30代40代まだまだって感じだ。2ヶ月で10kg絞ったお話、勉強になりました。



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今年も明日であと1日しかないですね、あっという間の1年でした。
今年のカラーイラストは本当に4枚しかやれませんでした😅
来年はアニメーションも作って、イラストももっとやりたいですし、ダイエットもこの1年でストップしてしまいましたので、色々頑張りたいです🎵

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おはようございます(。・ω・)☀

41.5kg-0.6kg
体脂肪-0.9%
白湯ヨガ
ダンベル

月曜断食
回復食にお味噌汁ゆっくり頂きます😋

今日は息子👦の歯医者さん
定期受診🦷
虫歯がナイといいな✨

皆様にとって素敵な一日になりますように🍀
今日も宜しく御願いします❣️



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王子様たちにダイエットします宣言してみました。

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箸を顔の前に立てながら首を少しすくめて聞いてきた。1本でいいでーす、あざかわってやつ?見透かされてる?まっいっか!ナイトぶきっちょくんだし彼女も悪い気はしてないみたいだ。でも爆買いしちゃったよんアホだなあ。



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