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アテックスルルドスタイルEMSシートってダイエット器具を体験してみた。薄さ1mmのシートに本格的なEMS機能を搭載した新感覚マシン。出力レベルマックス!くるね〜、ビリビリくる。おっとスペースがない、次回乞うご期待?



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【奇怪生物ライフハック】

こういう格好で体重計乗ると体重が30%減で表示されるって知ってた⁉️

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💕🎁🎄 MerryX'mas 🎄🎁💕

DAY.240

(前日比)
体重+0.7
体脂肪+0.9
体温35.9

昨日食べた分きっちり数字に出るw
ダイエット復帰したばっかりなのに(ノ∀`)タハー
体温低いからカプサイシン&生姜で代謝上げてく💖

さて今日はクリスマスです❣️
素敵な一日をお過ごしください💖

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よし、明日からダイエットしよう。
メリークリスマス🎅🎁🎄

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おいしいごはんと、おいしいけーき!…今だけはダイエットおやすみです😋#KissMeウンコちゃん

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おはようこざいます💕

41.7kg↕
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ🧘‍♀️
ダンベル
ラジオ体操

何故かクリスマス 🎄準備で
張り切りすぎ、寝不足の朝です
( ˙꒳​˙ )

皆様🌟
素敵なイブをお過ごし下さい🎅🏼🎂🍷🎁🎉✨

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💗



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◆温冷浴
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、4セット

◆入浴後のストレッチ

今日の儀式は全て終了💪

明日はクリスマスイブ!
何も予定ありません!

開き直って明日はむしろツイ廃な予感

皆様、本日も一日お疲れ様でした!!


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むにゅざわ先生にダイエットを命じられ泣きながら腹筋をするもちざわ先生です

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◆サクッと腹筋(10分くらい)
ドラゴンフラッグ
加重ニートゥーチェスト
膝コロ

◆腹筋後
マイプロミルクティー/クレアチン
BCAA

約117㎉
P22.5 F1.8 C2.5







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糖‼️
油‼️
カロリー‼️

3人揃って‼️
ダイエットの敵レンジャー‼️

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なるほど🤔
確かに気道は狭そう…
ダイエット頑張って欲しいですよね💦
体格がいいなら枕を低くor無くしたら自然に気道確保の姿勢にならないかな🙄

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体重測定してきました。
笑みがこぼれる結果でした〜。
詳しくはブログで↓
https://t.co/GYPhaVwNtu

  

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ランニングすると便秘になりがちなんだけれど自分だけなんかな。ア○ル拡張したい。

便秘には運動が良いと誰が言った?

距離は5km行ったので、今は徐々に走る速度を上げているフェーズ。ランニングマシンだからできる。

もはやハムスター。アイコン変えよかな。

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🍓#黒酢
最近お腹が気になってきただいぷくちゃん。
初めて黒酢を買ってみたが、
きゃーーー酸っぱい〜〜〜‼️

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おはようございます(*´▽`)💗

41.7kg+0.2kg
体脂肪率+0.2%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
スクワット

午前中は家事
午後はお義母さん🤶と
お買物🚗 ³₃予定

皆様⭐
風邪ひかないよう
暖かくしてご自愛ください🍀

ウォーキング行ってきます👟
今日もよろしくお願いします🌈



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ダイエットワイ、ジャンクフード欲に襲い掛かられて泣きそう https://t.co/UjWUE4mr1o

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