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本日のPC 隠忍の血統 同田貫 鷹王
久しぶりの青年ver。後遺症できゅうきゅう声が漏れることも。負けたけど楽しいひと時でした!
GMさわいさん、ヒロさんはたけさん菖蒲さんありがとうございました
※膝、ツボ補足
①鶴頂(かくちょう)
膝のお皿の骨の上側、ほぼ中央にある凹み
②梁丘(りょうきゅう)
太ももの外側、膝のお皿の骨の外側上端の指3本分上
③犢鼻(とくび)
膝のお皿の骨のすぐ下、真ん中にある凹み
④足三里(あしさんり):食べ過ぎにも効果🙆🏼♀️向こうずねの外側で、膝の下から指4本分下の凹み
1月22日は、アンツィオちゃんのお誕生日ですからして!⛪️
おめでとうございますぅぅうきゅぅぅぅん♪🎂🎉
#ミストレ #ミストトレインガールズ
#アンツィオ誕生祭
#小聖の誕生祭でしゅうううう
ストレスからメンタルが疲れてしまった時は、【労宮(ろうきゅう)と百会(ひゃくえ)】を指圧してみましょう。
痛気持ち良い強さでキープしながら深呼吸を3回行います。
メンタル不調の時に正しく押せている時は、ジワーっと体に響き、その後気持ちも少し楽になるはずです。
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