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👂耳まわりは→自律神経調整、めまい、耳鳴り、全身の血流促進のツボが盛り沢山
「耳ほぐし」で血流🆙 筋肉ゆるむ→頭痛・首コリ・目の疲れ・顔のむくみに効果✨
夜ほぐせば一日頑張った頭部の緊張がゆるみ、リラックスや快眠に✨
ゆったり時間をかければ血行🆙で耳から肩までポカポカしてきます♪👍
今日の朝活からサンタ衣装で配信はじめました🎄❄
25日まではこの衣装でやっていくぞいぞい💙
#いつも急に着替える #ますゆるむ #Vtuber
【腰痛におすすめのツボ】
腰の痛みや足が重だるい時は、太もも裏のツボ『殷門(いんもん)』を指圧してみましょう。下半身の筋肉の緊張がゆるむので、痛みやだるさ軽減に👍
太ももと椅子の間にゴルフボール等の固い物をかますと忙しい作業の合間にもケアできるのでオススメです!
菅田ちゃんに描いてもらったKP駒が可愛すぎてTwitterとdiscordを開くたびに口角がゆるむ。べあくんの駒と重ねるとペアっぽくなるんだけど、単体でも使える!天才か!
音楽家におすすめの【ストレッチポール!】
①左右にコロコロ
背中全体の緊張がほぐれる
②両手をバンザイして大きく回す
肩甲骨周りの緊張がゆるむ
この2種類は最強です!
✔︎ストレッチが苦手でも簡単に出来る
✔︎ストレッチではゆるみにくい筋肉をほぐせる
✔︎緊張がほぐれるから超リラックス
複雑な表情イラスト描いたことあったかな、とほじくり返してたらもいっこあった。
線画までアナログで色塗りフォトショ。
口元がゆるむのを僅かに堪える表情とか好きです。
おはよーございますゆるむ~…………土日で35時間ぐらい寝たはずなのになんだか無限にねむたい🍄🍄🍄
どうして(╹ヮ╹)
それはそうと朝活何するか決めてないぞーーーウオアアーー
LIGHT UPON THE LAKE
@kuma_ken さんが紹介していて知った @whitneyband 。
心ゆるむ音楽に癒されてます。
SNSのお陰で、知らなかった良いモノを教えてもらえたり
新しく誰かと繋がれたりする。
面白い時代だなぁー。
こんな綺麗な湖でSUPなんて出来たら気持ち良だろうな。