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【疲労回復!豚肉と青梗菜のオイスター炒め】
片栗粉をまぶした豚肉をごま油で炒める
青梗菜+オイスターソース+酒を入れて炒める
10分!
青梗菜は
・補血(貧血予防)
・活血(血流促進)
・骨強化
豚肉+オイスターソースで疲労をバッチリ回復!
疲れた夜に最高の #健康時短養生レシピ ♫
シャミ子流に感化されてお昼は焼うどん。
作ろうとして思ったけど、普段あんま凝った料理しないから、酒、砂糖、オイスターソース、生姜とか持ってない。
ごま油敷いて肉野菜とうどん炒めて塩胡椒かけてめんつゆぶっかけるという、いつもとあんま変わらん調理手法。
ヤングコーンとピーマンがお手頃だったので、ウィンナーと炒め、梅マヨネーズで合えました✨
冷めた頃が美味しかったので、合えた後冷蔵庫で冷やすと良いかもしれません。
朝食用にはケチャップと少しのオイスターソースで炒めても美味しいです✨
今日は夫が作り置きしてた角煮の鶏バージョン?があったので珍しく副菜がふたつ。茄子のレンチンお浸しとツナとピーマン炒めたやつ。ツナの油でピーマン炒めてツナ加えて酒バシャー醤油オイスターソースちょっとだけ顆粒だしぱっぱで意外に爽やかな味になりました。ほげおさんもよく食べた。
星空先生へ🍳
餃子や春巻きの皮が余ったら、ごま油でえのきやネギなど野菜を炒めて、お醤油・オイスターソース・お砂糖で味付けし、カマンベールチーズと包んで揚げると美味しいです💕
次のパーリィこそは前田くんと3人で!笑
楽しそうにお話してくれる苺ちゃんが大好きです🍓✨
#あすかなアート
魚肉ソーセージを、春キャベツと一緒に炒めてオイスターソースで味付けしたら出来上がり✨
そのまま食べてもよし✨
パンやご飯に乗せてもよし✨
目玉焼きトッピングしてもよし✨
朝ごはんが出来ましたよ〰🌄✨
おはクロだぞご主人!
今日の朝ごはんは 豆腐料理!
豆腐とアボカドのサラダ
https://t.co/oCK7Q3zglj
牛肉と豆腐のオイスターソース煮
https://t.co/tBNfcnRRoB
豆腐わらびもちだ!
https://t.co/PCChImTWYI
🐔<他にも #洋服記念日 でもある
#何の日 #今日は何の日 #少年メイドクーロ君
白菜たっぷり水餃子。山盛り白菜と長葱とにんにくを細かく切って多めの胡麻油で炒める。挽肉200g、シャンタン、オイスターソース、塩胡椒を合わせて粘り気が出るまで混ぜる。出来た餡を皮に包む。鍋に半分水を入れて沸騰したら餃子を放り込む。餃子が浮いて来たらコップの水を1杯。それを3回繰り返す。
目の位置とか口の高さとかの地味地味とした調整の結果この感じで行けばカッコイイちゃうかー!
ソース顔(一代目)+醤油顔=(二代目) +オイスターソースが目標だ