【お知らせ】
めっちゃ遅くなりましたが主婦と生活社さまが運営する「CHANTOweb」にて筋トレ記事イラストを担当いたしました!
おうちでできるヒップ・背中の筋トレと、
ペットボトルを使った筋トレです。

ポイントを押さえてしっかりシェイプアップを目指しましょう〜!

https://t.co/DNg6HR5nGd

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あずーるの体型と顔の微妙なシェイプアップみたいな…自分しか違いわからんのではみたいな…

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「え、提督さんがシェイプアップを手伝ってくれるの!?
 しかも愉しみながらできて、全然飽きない方法が…!?
 あぁ、いいじゃないの~!えへへ、よろしくね!」



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極限カテゴリバトロ制覇。
やっぱLR知セルつえぇ(シェイプアップブウも。スクショ下手か)

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LRボタンを人差し指で連打するには連打力が足りず親指で連打しまくった結果、翌日に両二の腕が筋肉痛になる地獄を見ました(ºωº)
カワイイデスデスは二の腕のたるみが気になってる方のシェイプアップにオススメできる・・・かも?w

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お友達に最近始めたアプリの話をしたら興味を持ってくれて、その場でダウンロードしてくれた!
1枚目が第一声(笑)
2枚目は足を持ってもらって腹筋してるところ(笑)
シェイプアップ応援ゲームなのでリアルで自分がいろんなトレーニングをするのが味噌ꉂ(つ∀< ๑)

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プラマニクス、シェイプアップ!

うちのシルバーアッシュは他所のロドスとはちょっとだけキャラが違うかもだけど、許してちょんまげ!


今回からつけてみた。これ以前の過去作はモーメントから。

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CSの時むにむにさせ過ぎたかなと思ってシェイプアップ()したらなんか別人になってしまった……

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若干シェイプアップした

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とりあえず頂点数8900までシェイプアップ。
見た目の印象はほとんど変わらないはず。

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そして運動へ…
能代さんシェイプアップ作戦が…?(;・ω・)

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おはようございます☀

夏の健康を守る運動期間ポニー!
お家タイムで食べすぎたら
シェイプアップ頑張ろうポニ🥕


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シェイプアップ光忠

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あのシェイプアップ金剛力士ふっつーに状態異常が効くみたいで
火傷で2割ほど持っていける

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ゆらころんでシェイプアップを図るみゃー姉

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今さくっとフォトショで口と鼻を下げてみましたが「シェイプアップ乱」感というかギャグ漫画感が薄れますね。

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口の位置が高いといえば、俺は『シェイプアップ乱』を推します! https://t.co/O04BeofqR0

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何回読んでも『シェイプアップ乱』は面白いわん

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