きのうのごはん
見よこのトマトスープ
たまねぎ、人参、キャベツ、セロリ、ベーコン、トマト缶
なんか野菜切ってる時が今
一番心の癒しなんだけど、、、
#YAMO飯
#今月は撮影があるから夜野菜メインしかくわない
正月太りなんてかんたんに落ちます😌
アスリー子メシ第3弾
『鶏トマオニすき煮込み』
玉ねぎ・むね肉を炒める
→トマト缶を丸ごと入れる
→すき焼きのたれを入れ味見しながら煮込む
260kcal
付け合わせは
『ベーコン入マッシュポテト』
もちろん低脂肪乳で
140kcal
また動画上げますね
人参玉葱ピーマンしめじアボカドをみじん切りにしてトマト缶とひき肉と一緒にバターで炒めてオムレツにしました。
ほうれん草入れ忘れたのと玉子が破けました。
コストコの巨大ピザソース缶を開封!
・ひき肉
・トマト缶×1
・ピザソースストック×1
・砂糖大さじ1
・ケチャップ3回し
・焼肉のタレ1回し
でミートソースになるよ!
ジップロックSでこんなにも冷凍ストックに回せる上になんとお値段が税込600円でお釣りが来ます!
是非お試しあれ!
こんにちは🐮
今日は #缶詰の日 日本缶詰協会が1987(昭和62)年に制定。
私は鯖缶とかトマト缶かツナ缶とか凄くお世話になっております…感謝…圧倒的感謝…
自習室は22時まで!
オンライン自習室・教室は18時~22時までになっています。
野菜に大体火が通ったら、カットトマト缶を入れる
↓
マンガ肉を投入し顆粒コンソメを入れる
↓
10分前後中火で煮込んだのち、塩胡椒で味を調え完成!
https://t.co/KrSD4045lA
@aoba_sisters 炒めた豚ロース、玉ねぎ、ナスをトマト缶と煮込んだみたいなもの!
イメージ図はなんか毒々しくなったけど美味しかった!(ナスを描いたのが間違い…でもナス好きだから描かないわけには…)
いただきものや、家にあるもので肉を使わず思いつきで投げ込んだらすごく美味しいのができた
#しっこく飯
トマト缶、昆布、小松菜、酒粕、大豆ピクルス、ブイヨン、カレーパウダー、オリーブオイル入りなたね油、りんご酢ジャム、塩コショウ、秘密のだし