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週1〜2のゆるペースで始めた筋トレが継続して1年経ったという個人的なお祝い
写真比較するとめちゃくちゃ変わってて嬉しい
オススメのメニューとかプロテイン教えてくださった方ありがとうございます
おはようございます💫
限界まで描いてたらいつの間にか寝てました笑一応wipn!
昨日たまにはガチで運動しますかって筋トレ部屋を解放してトレーニングしたらもうあちこち筋肉痛で今日やらないまであります笑
本日は友人とあったりバタバタと💦
ほんじもよろしくお願いいたします✨
#サトノダイヤモンド
ダイヤ「ゴチになります❤︎」
サトノ式ゴチウィーク『トレの人生お買い上げスペシャル〜』
可愛いパペットから繰り出されるえげつない10割コンボ。ブランカ人形よりも遥かに危険。
こみトレで頒布させていただいた童話風イラスト本の表紙全体図です。前も話したことであれなんですが、この小さなスズカの先にカエルの置物を置いてました☺お気に入り。