ひさしっくす女子のナンシー先輩が初PayPay記念でスイーツを買ってきてくれました〜‼️😍🤤🥮
わーい🥰🙌🤣
低糖質ダイエット?🙃なんですかそれ?🙃
ちなみにナンシー先輩はめちゃチャーミング🌺🤣

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朝: 手羽トロと鶏皮炒め、親子丼の上のパーツ(ごはんなし)。

弁当: QPコーワiドリンク、低糖質マフィン(鶏のミートソース、レタス、チーズ)&サラダコンテナ。

週明けがんばるぞい。

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チョコバーができるまでエピソード✨
低糖質なのにパフが入っているみたいなさくさく感🎶秘密はたっぷり入っているゴマ☝️
ゴマにチョコ⁉️と私も最初思ったのですが食べてびっくり‼️
とてもおいしいです💕

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今日はスーパーで するめイカの唐揚げがセールなので 買って帰る予定。イカは高タンパク、低カロリー、低脂質、低糖質、DHA、EPAは勿論、滋養強壮剤などでおなじみのタウリンや若さのビタミンとも呼ばれるビタミンE が豊富で、その他 各種栄養素がバランス良く含まれているんだって!

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小麦粉や片栗粉の代わりになる、低糖質な『こなもの』たち。
W使いでその本領を発揮する、彼らの本気にご刮目👀!

【懐かしきおから地獄☘️】
痩せラボ!小麦粉代用!美味しい低糖質こなもの一覧表🍟!



https://t.co/DyXHMaJb9s

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社長の適当糖質制限ダイエットは低糖質の食事を心がける☝️
我慢しないでできる時に糖質制限食をやる☝️
毎日のシュークリームや週1回のラーメン、外食時のご飯や麺はがまんしないです☝️でも効果あるんですね💕

前のブログで意味ないじゃん💦と言っていたのですがとてもびっくり‼️

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レシチンたっぷりの大豆粉とナッツの低糖質ケーキを思い出す日



0時にあげようと思ったのにな、寝た。

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私が糖質制限を始めたときは(15年以上前)やっている人も、取り扱っているお店もとても少なかったです😥

自分で食べる低糖質のパンやお菓子が欲しくてパンを作りはじめました🍞それがきっかけで楽園フーズをはじめました😊

上級編4より前は過去投稿へ…✨

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おつまっちょー!
糖質推しVS低糖質推し
マッ
とりあえず乗っていくスタイルなのほんとすこ
パエリアの海鮮だけ下さい。
プロテインの飲みすぎは良くない
マッて言ってたらあと2分って言われてビビったな
家守ケルはお兄ちゃんじゃないのか…🤭
また明後日くらいに!今日も楽しかった!

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おはよー☺️

前にフルグラの低糖質版が、あまりにも味気ないなんて話をしたけど
最近一つ気付いたのよ。

その味気無さのおかげで、食べる量が減るw(

2重効果で痩せそうだし、
また買ってくるかを悩みだす今日この頃🤔(

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**「おいしい日記」、始めました。
お家で作って美味しかった料理たちを、
色鉛筆イラストで記録していきたいと思います。
※ボディメイク中なので、糖質制限メニュー多めです。

【5月22日 低糖質トマトカレー】





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はじめまして!
アラフォー主婦、さあやです☆
2020年2月に1型糖尿病と診断されました。
緩徐進行1型糖尿病です。

病気のこと、低糖質商品のことなど色々とのんびりイラストで記録していけたら良いなぁって思っています。

よろしくお願いします!

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「おめ低糖🐼✨」

美意識高いビューティーパンダさん
実は、LINEスタンプになってます。

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痩せたい食べたい痩せたい食べたい食べたい…そんな脳内ループに苦しむ女子に捧ぐ。

💓カンタン痩せおやつ💓

こんにゃくチップス→永遠に食べ続けられる
煮たまご→筋トレ後のタンパク質に最適
豆腐パンケーキ→低糖質ご褒美

味は保証する。自分のために料理して自分を大事にダイエットしてこうね😘

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おはようわーるど🌎

鳴海の本気のダイエットは水面下で続いておるぞ。
PFC計算しつつ、低糖質と低脂質を組み合わせて週で調整している🔥

1日2万歩歩いたり筋トレしまくったり…多分一昨年のガリガリの時には戻れないけど、今回は筋肉つけてメリハリあるボディを作るんだ😇
今日も歩いてくる!!

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💟マクロ管理法

さんのマクロ管理法に基づいた食事管理法をしてます。

ただ、本当に難しい!

低糖質で高タンパク質。

値が逆になってしまう…

自分が今までどれだけ炭水化物を取りすぎていて、
タンパク質が足りなかったのかがよく分かります。

無理しない程度に頑張るぞ✊🏻💓

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久しぶりに国産の良い牛脂が手に入りました!
これは牛脂の刺身にして一杯やらねば!o(^▽^)o

牛脂の刺身のポイントは、水を使ってZiplocの中を真空に近い状態にしてから60度で1.5時間位温め、その後、氷水でしっかり絞めて薄く切ること!
100g位ペロリと食べちゃった!😃

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