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【譲テツ】
これは勤務先の食堂は無料だけどメニューがアメリカンなので日本のコンビニが恋しいと言った数日後に、おにぎりとスープジャーの味噌汁が用意されていて感動する和久井譲介と「気が向いた時しかやらねえぞ」て言うツンデレなドクターTETSU。
実はお弁当にちょっと憧れがあった。嬉しい。
本日 #豆腐の日 らしいです✨
たまプラたんはわかめと豆腐の味噌汁が好きです~‼
#ビッカメ娘 #たまプラたんのお絵かき
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/19朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 412
※体調崩して先週は家事も掃除も滞って
停滞してました。
仕切り直して掃除から頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆+キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 421
※ポストするの忘れてた😂💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
しめじの炒り卵、納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 503
※睡眠不足気味でラジオ体操後
ちょこっと横になったら
30分寝てた。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、ホッケ一切れ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 310
※暑くてラジオ体操のみ。。。😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/8朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、魚肉ソと卵のマヨネーズ炒め
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 486
※気力は80%回復くらい。。。
文化祭開催9月16日(土)0時〜
#AI文化祭 #AI朝の一杯部
開催までお時間ありますので、
ぜひイラスト作成をお願いします🙏
テーマ: ドリンクだけでなくスープ
(味噌汁、ラーメン、コーンスープ)などの汁物を含んだ食事風景を大募集💕
もちろんドリンクだけでも、食事風景じゃなくても🆗です☕️🍲 https://t.co/IFHQixCUWI
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/7朝の記録)
🌟朝食
さつまいもご飯1杯、味噌汁、冷奴じゃこ乗せ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 431
※気力は40%回復と言ったところ。
#救援物資
昨日、病院に行って帰ってきたら
たくさんの荷物が届いていました。
大好きなカレーのセット
果物類の缶詰め
十六穀がゆ
あおさとしじみの味噌汁
温生姜ぞうすい
沖縄黒糖胡桃
私の身体を気遣うような贈り物です
心強く思います。
本当にありがとうございます🙇♀️