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おはようございます✨
毎月23日は不眠の日!
寝不足はさまざま不調の原因となるので気をつけていきたいところです。
寝つきが悪いとお悩みの方、薬に頼る前に生活習慣を振り返るのも大切です。寝る前に明るい画面をみたりしていませんか?
まずはその辺りから改善していきましょう☺️
#おはようvtuber
香りで“寝つき・目覚めの良さ・睡眠効率”が向上傾向! フィッツコーポレーションとブレインスリープが共同実施 https://t.co/FSMKeHedYp
おはゆづ☀️
寝つきが悪すぎていささか通り越してすっごい眠い( ¯꒳¯ )ᐝ
何とか乗り切るぞーっ!
今日はFF14やる!学者の苦手克服だ〜💪( ˙꒳˙💪 )
#おはようVtuber
はろきのぉ😴✨
最近寝つきが悪くてまだまだ眠い〜
でも、とりあえずがんばるか💪
今日は22時からバイオ8の続き♪
がんばるぞおおお....😨
それじゃ、また夜にね♪
行ってらっしゃい✨
#おはようVtuber
#個人Vtuber
#キン肉マンアニメ化 #もうすぐスグルシリーズ通算800回
おはようございます。
昨日2月18日は「安眠の日」でした。
みなさんよく眠れたでしょうか?
安眠……じゃない、安寧の神は寝つきがいいみたい?
今日も元気にいきましょ~♪
【起きたらまずカーテンを開けて朝日を浴びましょう。】
朝日を浴びる事でメラトニンというホルモンを調節する事で目を覚ましていきます。
体内時計を調節、夜は寝つきが良くなり、翌朝スッキリ目覚められ規則正しい生活に。
窓も開けて、新鮮な空気を吸うと気分もリフレッシュされますよ。
これ嫌いな女の子いないでしょNO.1グッズ
家庭用プラネタリウム🌟
この前行った男の家にあったんだけど最高すぎた笑
ナイトライトと睡眠BGMで寝つき悪い私が速攻寝た
Bluetoothで音楽も流せるしドライブ行く時は車に持ってくらしい爆笑
普通に癒されるから速攻ポチッた
チャラ男の仲間入り✌️ https://t.co/qPPZ5HnaLq
こんばんは。
忙しいときほどぐっすり寝たい753です。
むにゃむにゃ。
最近は温かい飲み物を飲んでから寝ることが多いです。
牛乳をホットにしてから、またはお茶を飲んでから。
ちょっと寝つきが良くなったかも。
心もホッとするのかも。
それでは今晩も、おやすみなさい。。
#T753ダイアリー
ご機嫌よう🥀
今日は1/24 火曜日!
最近寝つきがすこぶる悪く、5:00くらいにようやく寝れる魔女です😇
なんとなく原因はわかってるのですが...💸😣🤧
今月の目標:チャンネル登録者様150人は果たして達成できるのか!?
有償依頼も来るといいなぁ
本日もよろしくどうぞ(🥀*´꒳`*)
#おはようVtuber
おはまる~🌸🍀(夕方)
昨日寝つき悪くて朝方に寝て、
結局起きたり寝たりしてたから究極に眠い…
もう少し寝てたい~…
コラボの時間までには起きるからぁ…
ぐぅ…💤
おはよぉ_(:3」z)_
寝つきが悪くてねみぃ
今日は21時からゲーム配信の予定
12時に待機場ツイートがされるよ
#おはようVtuber
最近、夜寝つきが悪いので読書してみた📚
おばちゃんが1人で海外のツアーに参加するゆるゆるエッセイ読んでたんやけど、めっちゃ旅行いきたくなる。
春あったかくなったら旅行いけるといいな〜☺️