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おはよござます
昨日はなかなか眠れなくて困ったもくようびー。万が一のときの頓服を飲んだのが朝の4時なので朝の支度をしていても朝のコーヒーを飲んでもまだ体の半分くらいが寝ている気がします。もう9時半過ぎたぞー!起きるんだー!
今日も生きていこ!
🌈🌻自分でコントロール出来る2つのもの
1⃣行動
行動の範囲を小さくして、いざという時の「思考停止」状態を回避する
2⃣心の持ち方
緊張をどうコントロールするか
適度な緊張を維持する手段
「緊張スイッチ」の活用
緊張を緩める😌
起床後のベッドメイキング
朝のコーヒータイムなど
#リラックス
おはろじ✨
朝のコーヒー美味しいね😋
コーヒー飲んだらお散歩しに行こうかな〜??
今日も元気にがんばろじ!!!
#おはようVtuber
みなさんgmです🐕
朝のコーヒーがあまり良くないらしいので、何か代わりになる飲み物がないか探しています💦
みなさんにとって素敵な1日になりますように✨
今日の柴犬🐕
寝起きの柴犬さん
おはようございます🕊*.⁺。
起きても寒いってならなくなってきたのでニコニコです。
朝のコーヒーできめていきましょう☕
#おはようVtuber #Vtuberお探しですか
4月2日Saturdaytweet🌱 おはようございます🐓🍞☕
今朝は冷え込んでますよ🥶 指がかじかんでますよ👆
でも天気はよさそーで、青空覗いてます(^▽^)/
今朝のコーヒーのお供は、昨日コンビニで買った4個150円のデニッシュロール🥐 …なかなかイケます👍
さて、今日ものんびり行きますか😃
おはようございます😊
土曜日ですね(ㆁᴗㆁ✿︎)
今日も朝のコーヒーを☕️
飲みながら🌟
朝のまったりタイムです🥰
3連休のスタートは
雨模様ですが☔️
皆様楽しい3連休を
お過ごしください🍀(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
それでは本日も♪
宜しくお願いいたします✨